我們知道，沒有絕對的事情，腎結石患者可以適度吃秋葵，但是不要過量！因為秋葵的營養價值還是相對比較豐富的，如若沒有腎結石的情況，多吃自然是沒有問題的！秋葵含有比較多的維生素和礦物質，還有一些含量是比較豐富的，同時多吃秋葵，能提高免疫力，有利於促進消化，美容的效果！同時，秋葵中也含有一定量的草酸，而我們遇到最多的就是草酸鈣結石，所以，這也是為什麼腎結石患者不能吃秋葵的根本因素。
當然，生活我們會遇到很多問題，腎結石出現在我們身上的時候痛苦的還是我們自己，但是有結石問題，我們應當早點治癒，而不是一直拖拖拖。因為我是過來人，深知結石的痛苦，當初要不是在佰度看到李伏鈞偏方，現在還在受著結石的困擾，總之實在是不容易。
雖然治癒結石的方式是比較多的，但是我更認為保守治癒往往是最好的選擇，因為保守治癒雖然比較緩慢些，但是對於我們腎臟沒有任何影響，而選擇手術治癒即便能比較快的解決問題，但是卻對我們腎臟損傷比較大，最重要的是還會一直復發。
治癒容易，往往最難的就是預防！不少患者，結石治癒好之後，以為不會再出現結石問題了，然後就猛吃猛喝，不當一回事，最終沒有多久時間，結石又出現了，這就是結石復發的根本因素。
①平時應當堅持鍛鍊
前幾天看到一篇文章，就談到了如若每天能堅持跑5km，那麼一個月之後會有翻天覆地的變化。堅持一個月實在有些困難，不過我認為如若能堅持下來，那麼定有很多想不到的變化。
同時，堅持運動可以比較有效的預防結石的發生，還能有助於排石，最重要的是當我們身體健康之後，還能預防很多疾病。所以，堅持運動是非常有必要的，希望大家一定要堅持。
②每天保持8-10杯水
喝水可以說是最為有效預防結石的方法，不少患者都有個通病，就是不喜歡喝水，這也就造成出現腎結石的根本因素，透過飲水我們可以增加排尿量，排尿量多了，自然對於我們輸尿管起到一個沖刷的作用，所以，一定要堅持飲水。
其次，喝水還有助於排石，透過飲水我們結合運動，把一些小的石頭，都可以正常排出來。
飲食可以說是最為關鍵的了，就像秋葵一樣，並不是說完全不能吃，而是要少吃，因為很多結石都是草酸所致，所以，對於含量很高的草酸類食物，千萬不要吃，這樣才不至於結石多次復發，飲食方面有很多需要注意的，大家不妨自己去找找。
我們知道，沒有絕對的事情，腎結石患者可以適度吃秋葵，但是不要過量！因為秋葵的營養價值還是相對比較豐富的，如若沒有腎結石的情況，多吃自然是沒有問題的！秋葵含有比較多的維生素和礦物質，還有一些含量是比較豐富的，同時多吃秋葵，能提高免疫力，有利於促進消化，美容的效果！同時，秋葵中也含有一定量的草酸，而我們遇到最多的就是草酸鈣結石，所以，這也是為什麼腎結石患者不能吃秋葵的根本因素。
當然，生活我們會遇到很多問題，腎結石出現在我們身上的時候痛苦的還是我們自己，但是有結石問題，我們應當早點治癒，而不是一直拖拖拖。因為我是過來人，深知結石的痛苦，當初要不是在佰度看到李伏鈞偏方，現在還在受著結石的困擾，總之實在是不容易。
雖然治癒結石的方式是比較多的，但是我更認為保守治癒往往是最好的選擇，因為保守治癒雖然比較緩慢些，但是對於我們腎臟沒有任何影響，而選擇手術治癒即便能比較快的解決問題，但是卻對我們腎臟損傷比較大，最重要的是還會一直復發。
那麼，當我們結石治癒好之後，我們應該怎樣做好預防工作呢？治癒容易，往往最難的就是預防！不少患者，結石治癒好之後，以為不會再出現結石問題了，然後就猛吃猛喝，不當一回事，最終沒有多久時間，結石又出現了，這就是結石復發的根本因素。
①平時應當堅持鍛鍊
前幾天看到一篇文章，就談到了如若每天能堅持跑5km，那麼一個月之後會有翻天覆地的變化。堅持一個月實在有些困難，不過我認為如若能堅持下來，那麼定有很多想不到的變化。
同時，堅持運動可以比較有效的預防結石的發生，還能有助於排石，最重要的是當我們身體健康之後，還能預防很多疾病。所以，堅持運動是非常有必要的，希望大家一定要堅持。
②每天保持8-10杯水
喝水可以說是最為有效預防結石的方法，不少患者都有個通病，就是不喜歡喝水，這也就造成出現腎結石的根本因素，透過飲水我們可以增加排尿量，排尿量多了，自然對於我們輸尿管起到一個沖刷的作用，所以，一定要堅持飲水。
其次，喝水還有助於排石，透過飲水我們結合運動，把一些小的石頭，都可以正常排出來。
飲食可以說是最為關鍵的了，就像秋葵一樣，並不是說完全不能吃，而是要少吃，因為很多結石都是草酸所致，所以，對於含量很高的草酸類食物，千萬不要吃，這樣才不至於結石多次復發，飲食方面有很多需要注意的，大家不妨自己去找找。