討厭一個人的時候他做什麼你都感覺不舒服 可以嘗試改變自己的認知或看法來試著接受他 然後在相處的過程中來溝通交流 最好都試著改變一下接納對方

這就是感性和理性的不同。感性，使人被情緒矇蔽了理性、客觀的判斷。

當我們用感性思維，討厭一個人，就否認這個人的一切，他做的好事看不見，眼裡全是毛病，進而我們會否定、抗拒這個人。

同樣，帶著感性思維，當你喜歡一個人，就認為這個人的一切都是好的，他做什麼都太好了，也認為全世界都和你一樣，應該欣賞和喜歡他。

有一個方法分享一下：嘗試放下情緒和情感，客觀看到事實。

對你討厭的人，用筆列出來，這個人做了什麼具體的事情，然後客觀看待這些事情，也許你就能發現有些事情並不壞，這個人也並不壞，即便有些讓你感受不好的事情，也是有他的原因，而不是針對你的。

每次當這個人做了讓你討厭的事，都看到背後的原因，接納他，告訴自己他這個人就是這樣的，對誰都是如此。慢慢的，就可以給予接納和理解了，至少不會太影響到你的情緒。

性格是很難改變的，勸題主不要往這個方向努力了。

出現了討厭一個人就看他什麼都不順眼的情況其實很正常。兩條建議

1.如果真的說不出緣由地討厭一個人，勸你離他遠點吧，能少接觸便少接觸，這樣對大家都好。

2.如果你討厭的這個人只是身上的某些毛病你接受不了，不妨再相處一段時間，一來你可能會發現他身上的閃光點，進而接受了他，改變以往對他的偏見，二來如果他的某些方面的行為或處事方式與你的原則想牴觸也沒關係，大家好聚好散。

總結，每個人都有每個人的思想和行為模式，你不認可一個人很正常，但你不認可每一個人就不正常，還是需要把心態放平，讓自己變得更優秀。

咱分析下，為什麼討厭？

討厭他的外在穿衣打扮，討厭他的說話誇誇其談，討厭他的辦事不著五六，討厭他的惡習吃喝嫖賭………？？？

上一個您有答案了，再回憶下自己的過往經歷，一定是您討厭的他的性格行為，給您過去造成了傷痛，也就是說代入感，把他跟記憶中的人和事重合了，害怕再次被傷害，乾脆借討厭之口遠離吧。

再深挖一挖，您討厭的他人，有沒有跟自己的某一點很像呢，如果有的話，那就是借他人之口來否定自己。

經過以上三個剖析，基本您確定了討厭的原因，想改觀怎辦呢？找優點。