首頁>Club>
比如吃辣椒、海鮮、水果等等
5
回覆列表
  • 1 # 昆明合昌軒茶葉

    謝邀,不會的,剛吃下去暫時含量會升高,但是過後又會慢慢降下來,最後趨於正常含量。如果你經常吃那種食物,那些多餘的食物成分比如糖類等會短期內儲存在體內,如果你短期內不消耗掉,過一段時間就會轉化成脂肪存在你身體上,這樣既是你長胖了。天天大魚大肉新鮮水果吃的油膩怕了嗎?別怕,告訴你一個解油膩請脂肪的好方法,大吃大喝後泡一壺普洱茶,喝下去,可以幫你解油膩,清脂肪,堅持天天喝普洱茶效果更好哦!還能養生。

    說的不多,重在實踐,來泡壺茶邊喝茶邊想東西吃的越多會怎麼樣吧。

  • 2 # 火火營養師

    這個還主要看是哪一種食物成分吧,身體對食物的成分都有一定得調節機制,比方說葡萄糖,有胰島素可以降低血糖,胰高血糖素、甲狀腺激素、生長激素等能夠升高血糖,當您吃食物進去後尤其是糖類澱粉類食物多了血糖會有一個上升的曲線,但是健康的人群胰腺會分泌胰島素去降低血檀到一個健康水平,血液中的葡萄糖也會不斷的運輸到組織細胞來代謝去提供能量,消耗的多了以後,胰高血糖素這一類生血糖的激素分泌的就多了促進一些非糖類物質轉化城血液中的葡萄糖。

    胰島素、胰高血糖素作用示意圖

    這就是一個典型的調節機制,對於主要的營養素的成分都會這樣調節,蛋白質氨基酸肽類、脂類、糖類已經一些礦物質和維生素,也還會根據身體含有的量對食物中這種成分消化吸收率有差別。

    但是一些身體不需要的有毒物質,比如有毒重金屬鉛、鉻之類或者黴變食物黃麴黴毒素,一些有菌群代謝的腸毒素等,由於平時不太會攝入含這類元素較多的食物,身體沒有那麼好的調節機制,就會有一越來越多的過程,也就是有毒物質沉積或者聚集會導致中毒的現象。

    另外一種就是身體出了問題,調節機制紊亂,我們常見的是糖代謝紊亂、脂代謝紊亂,會有糖尿病、肥胖症的發生,有可能是一些器官損傷或者DNA損傷,一些調節代謝的酶不能正常合成或者發揮作用,比如糖尿病,是胰腺功能出問題,導致胰島素分泌不足或者作用下降,導致的餐後血糖不能有正常的下降,從而血糖過高的情況。

    適量的飲食不是會造成健康的身體或者血液中某種成分過多升高的,但是調節機制也有個極限,比如經常暴飲暴食的人也會容易血糖過高或者肥胖,就是來不及把你吃的東西消耗掉或者代謝成其他物質,就容易生過病啦!

    附上膳食寶塔一份,適量、多樣,乃飲食正道也!

    有問題可隨時諮詢我,祝大家健健康康快快樂樂!

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 腦外傷引起了精神障礙,還能懷孕生孩子嗎?