曾經是焦慮然後哭著過，後來自己調節過來了，找一些自己想學習的東西，對自己現在工作有幫助或者對自己將來要做的事情有幫助的東西來學習，可以是知識，也可以是運作方式，或者行業形態，加一些相關的群，看看別人都在怎麼做，這樣自己的內心充盈了，也就能休息好了，而且還會在不知不覺中進步，相當於自己實力越來越強，在不久的將來，你會感謝今天進步的自己。

我就有過，當時剛剛把孩子放家裡，自己一個人出去工作，白天用工作麻木自己，但是每一次晚上下班回到出租房都會自己躺在床上哭泣，每天都是很晚才能入睡，只有帶著耳塞聽歌麻木自己，聽累了也就睡著了

剛出去工作的時候，遇到過這樣的情況。有時候，總控制不住地想家。每當遇到這種情況，我就乾脆起來看書，看那些枯燥乏味的專業書籍，看著看著就困了，然後倒下床沒多一會兒就睡著了。

記得下次不開心的時候

可以聽一段舒緩的音樂

或是認真得學做一道新的菜品

又或是安靜得教練瑜伽

再者也可以和朋友，網友開誠佈公得聊聊天。。。。學會轉移注意力和藉助外力。

最後希望遠方的你明天不再難過

在家千日好，出門時時難。出門在外 ，漂泊無定，晚上想家是很正常的。尤其結了婚，有了孩子。對於剛出來的打工者，晚上睡不著，這也正常，這段時間，也是適應期，自然不好過。

首先要讓自己白天充實起來，忙起來。出門就是求財，只有付出了，掙到錢了，一切都值得。

再就是多交朋友，融入圈子，這樣你就不會感到孤獨。

現在通訊也方便 ，多和家人聯絡。一切都會好起來的！

吳京有一段時間壓力特別大，天天失眠，他就聽郭德綱于謙的相聲，聽著聽著就睡著了，我想這也是解決失眠的一種辦法！你看吳京現在不是很好嗎？而且跟德雲社走的也很近，《戰狼》有于謙出演，跟岳雲鵬一起說過相聲……吳京也曾經說過，最難過的時候是聽著郭德綱于謙的相聲挺過來的！ 這種情況很常見，熬夜已經成了年輕人的一種生活習慣！因為焦慮，因為煩惱太多，壓力過大！但也許事情沒你想象的那麼複雜，壓力也沒有那麼大！完全可以找到一種適合自己的方式解決！

失眠也好，熬夜也罷，歸根結底是在逃避，一種心裡上的逃避，不捨得結束舊的一天，也沒有勇氣早起面對新的一天！但逃避是解決不了問題的，鼓起勇氣，儘早改變吧！太陽總會照常升起，困難總會過去，沒什麼大不了的…