我是70後，就是一身病，個人覺得一個是飲食的問題，小時候沒吃到什麼好東西，長大以後條件好點了就開始狂吃。再者就是壓力太大了，好不容易找到工作，沒幹幾年又趕上下崗了，上有老人，下有子女，大多現在又趕上孩子的青春期叛逆期的，讓我們很頭疼。整個人覺得身心俱疲憊

現在的70/80後，基本上都40歲左右，正值中年，上有老下有小！

隨著中國經濟社會的快速發展，生活節奏加快，我們都成了“奔跑”狀態！

生活節奏的加快、壓力的增加，一些不良的生活習慣、個人習慣問題凸顯，暴飲暴食、高鹽高脂飲食、焦慮、熬夜、吸菸酗酒等等；以及隨著經濟快速發展而帶來的環境惡化等問題都是造成我們健康問題凸顯的重要原因！

此外，還有一個原因我們不能忽視，目前的醫療水平提高，人們對健康的關注也逐漸提高，疾病的檢出率也增加！

所以這，目前造成其高血壓病、糖尿病高發的原因，是環境、精神心理等多方面因素導致的！

歸根到底就是現在社會快速發展，我們的70後和80面對很大的挑戰，後面90後的追趕還有很多新鮮事物的更新換代，對於比較保守的70-80後來說簡直就是一種威脅，所以會導致我70-80後這代人精神壓力大，應酬多，睡眠不好，飲食規律差。這就是為什麼現在的70-80後的人很多都有高血壓和糖尿病的原因。往往三高問題就是生活習慣和飲食習慣不好造成的。一個人的飲食習慣對健康非常重要，像高血壓的人就是經常飲食高熱量的食物造成的，煎炸，油膩，太鹹的食物都會引起三高中的高血壓疾病，像奶茶，蛋糕，咖啡，飲料等甜食都會引起三高中的糖尿病，像肥肉，動物內臟，都會引起三高中的高血脂，高膽固醇，所以我們的身體有疾病很多情況下都是飲食出現問題造成的。我建議我們的70後和80後要注意飲食，雖然要應酬但要少點喝酒，抽菸，多吃點清淡飲食，現在的老闆都很斯文了都很注意健康，不一定要大吃大喝才能談生意，所以沒有必要的飯局還是推掉為好，多抽點時間來鍛鍊身體，多點時間來好好休息睡眠，減少肥胖，這樣我們才能避免患上高血壓和糖尿病。 最後為我們努力奮鬥的70後和80後點贊