正常人的血壓標準是安靜狀態下多次測量上臂血壓在90—139，60—89毫米汞柱，正常人安靜狀態下心率在60到100次每分。

現在就是這個年齡段，聽醫生說現在的血糖標準和血壓標準都比以往寬鬆了一些！據說是現在的飲食都比以前好很多了，這個年齡段的血壓只要控制在90-140以內並且改變不良的生活習慣！當然了，80-120那就更完美了！

【專業醫生為您做解答】

首先要說的是，無論多大年齡診斷高血壓的標準都是一樣的，即高於140/90mmHg，之所以有“45歲的人正常血壓是多少？”這樣的問題，是因為不少人認為隨年齡的增長血壓也會不斷上升，人到中年會上升到多少呢？

人體的血壓受很多因素的影響，最主要的有三個，一是心臟功能，泵出與迴流的血液是否能處於動態平穩中；二是血管的彈效能否緩衝血流的壓力；三是全身血液容量的多少對壓力的大小有直接的影響。隨著年齡的增長，人體的各項機能也在發生著退化，比如心臟功能減弱、血管硬化彈性下降等，血壓也會隨之有所升高，但這種衰退存在著很大的個體差異，有人程度嚴重血壓上長的較為明顯，有人對心血管的保護較好，血壓上升很少，所以對於什麼年齡血壓該是多少並沒有明確的數值。

但無論年齡大小，血壓的升高都會對血管內皮產生損傷，而血管內皮受損是動脈粥樣硬化發生的基礎，因此將血壓保持在相對較低且穩定的水平都是應當做到的，研究證實：人體的理想血壓是小於120/80mmHg，有利於各項機能運轉，也不會對血管內皮產生損傷；超過這個數值時即會對血管內皮產生微損傷；當超過130/80mmHg後，血壓即會進入快速升高期，未來發生高血壓的風險大大增加。

因此，美國將他們的高血壓診斷標準從大於140/90mmHg降到了大於130/80mmHg，目的是使更多的人關注自己的血壓，當發現有升高且有不斷加快的升高趨勢時，就應及時採取干預措施，因為血壓升高對身體的損害不會因為年齡的增長而減小。

總之，無論年齡的大小，能將血壓保持在120/80mmHg以下最為理想，儘可能維持在130/80mmHg是應當做到的，至少不應超過140/90mmHg，這需要建立良好的生活方式，比如少吃鹽與油、多做運動、戒除菸酒、作息規律、心態平和等。