國民飲食隨著生活水平越來越好變得更好，吃的東西也變得精細，雖說營養方面跟上了，但是三餐飲食習慣有的人變得不再規律，該吃的時候不吃，上班啊，忙啊，忘記了等等啥情況都有，晚上吃東西又過於油膩海吃海喝，導致現在肥胖的人越來越多，各種疾病隨之而來。飲食習慣規律，少食多餐是最好的，多運動有益於健康。

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，國民飲食也逐漸發生著變化，人們開始注重身體、注重飲食、注重營養，飲食理念迴歸自然。綠色食品、營養食品、水果蔬菜、肉蛋奶、雞鴨魚，已經納入每天生活的必備品。

好的方面有以下幾點：

1.注重營養

2.注重含量

講究食物的含量，食物脂肪、碳水化合物、蛋白質、維生素、氨基酸、礦物質、微量元素的含量都要按人身所需計算，熱能的含量必須夠低。

3.注重鮮活

蔬菜要吃新鮮的，糧食要吃當年的，雞鴨要吃現殺的，魚蝦要吃活蹦亂跳的。葉子翠綠的鮮果，空運來的鮮櫻桃、鮮荔子。帶露頂花嫩黃瓜，沒有汙染的西紅柿等等。注重鮮活，不太在乎價格。

4.注重搭配

粗細搭配、葷素搭配、果蔬搭配，蛋奶搭配已成為人們飲食的共識，只求營養全面，對身體有益。

不好的方面有：

1.方便食品

人們為了節省上班時間，常以快餐食品、方便食品代替早餐，在飲食上造成安全隱患。

2.油炸食品

上班族為了儘快飽腹，免去做飯的困擾，下班回來帶些油炸食品，以解決午飯的問題。

3.燒烤食品

晚上人們喜歡逛街，宵夜，常去燒烤店去吃點燒烤、喝點飲料啤酒。恕不知給自己的身體帶來隱患。

你好，我認為可以分兩方面：一方方面垃圾食品吃的越來越多了，肥胖症上升了；另一方面有很多人，開始注重養生了，綠色食品增加了。

跟人見解，希望有你有幫助！祝生活越來越好！

下邊有個例孑，是好是壞，顯而易見。

我在飯店炒菜，每串土豆片2元，每個土豆切20片，穿成十串，，算下來，一個土豆要二十元。加點別的菜，二瓶啤酒，再吃點主食，兩人得好幾十吧。

如果在從前，十元的五花肉，十元土豆，燉一大鍋，夠5人美餐一頓

唉！現在人有錢了。