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1 # 使用者名稱6666666888888
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2 # 朵拉成長樹
懷孕兩個多月,只要是家常的餃子餡兒都能吃,當然那些黑暗料理除外。而且餃子的營養構成十分合理,烹飪方法很健康,孕婦吃了對身體更好。
如果題主沒什麼早孕反應,胃口較好,可以吃帶肉餡兒的餃子,比如韭菜豬肉、芹菜豬肉、白菜豬肉、芹菜牛肉、胡蘿蔔牛肉、香菇蝦肉等各種鮮肉餃子。
要是孕吐不愛吃肉,那就吃一些素餡餃子也不錯,我經常包的素餡餃子有:三鮮(韭菜雞蛋蝦皮)、洋蔥玉米餡、香椿雞蛋餡,味道不比肉餡兒的差。
以上餃子餡兒的食譜網上有很多,做法也簡單,就不用我再囉嗦啦!
最後還要提醒題一下:外賣的食品衛生沒有保證,孕婦儘量吃自家包的餃子,香料不要放得太多。餃子的吃法也有很多種,比如煎餃、蒸餃、水煮餃子、湯餃子,孕婦可以經常換著花樣吃。
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3 # 欣然育兒
餃子是咱中國的傳統美食,在我們的印象裡,餃子餡可謂是花樣萬千,包羅永珍。孕期吃餃子,餡料對胎兒一般都不會有什麼影響的。
餃子的營養餃子的發明者是中國醫聖張仲景,初時是為了讓人們禦寒,治療凍傷的耳朵。而後被勤勞的華人發揮的更加完美,花樣萬千、包羅永珍,各式各樣的餡料應有盡有。
餃子裡的食材品種豐富,葷素搭配,並且剁碎的餡料也很容易被人們吸收,所以孕期吃餃子是不錯的選擇,對胎兒也不會有不利的影響。
餃子的餡料餃子的餡料可以選擇很多食材:豬肉、牛肉、羊肉、魚肉、雞肉、雞蛋、蝦皮、粉絲、粉條、豆腐、白菜、韭菜、芹菜、茴香、平菇、香菇、金針菇、圓白菜、大蔥……,幾乎我們常見的食材都可以被包進餃子裡。這些餡料的組合其實很容易被孕媽吸收,吃的時候選擇自己喜歡的就好。
孕媽吃餃子注意事項餃子好吃,但孕媽還是需要注意一些事情的:
有些孕媽吃餃子喜歡蘸辣椒油,這樣很容易引起上火、加重體內乾燥的狀態,孕媽儘量選擇清淡一些的蘸料
孕婦吃餃子,調味品儘量少放,過多的調味料其實對胎兒還是有一定影響的
孕媽吃餃子,儘量不要選擇純肉或者純素,蔬菜和肉類的搭配其實很不錯
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懷孕吃餃子,這個是沒有什麼好忌口的,想吃什麼餡就吃什麼餡,注意孕期也不要吃那麼多,防止體重上升的快,以後生完孩子減肥太痛苦了,還有注意塗抹那種防止妊娠紋的,還是很有效果的。