其實不少人在休息時，常出現某個肢體深部組織發生獨特的不適感，發作時感到裡面或骨內疼痛，可伴有腫脹酸癢、脹痛、痠痛或麻脹等說不出來的難受等感覺，經過區域性拍打。按摩或起床行走可暫時緩解，但很快又可出現。受累區域主要在膝、踝關節之間，偶可累及大腿、足或上肢。可累及兩側，但多數輕重不一，或一側先發病，然後延及兩側。神經系統檢查無異常所見，這就是醫學上說的“不安肢綜合徵”。

它的發病原因比較複雜，真正的發病原因還不太清楚，推測可能是區域性血液迴圈障礙造成的新陳代謝產物蓄積所致，故活動後因血流增加而症狀自行緩解。

治療不安肢綜合徵目前有很多用擴血管的藥物，但醫生認為，氟桂利嗪療效較肯定，方法是每晚睡前服2粒膠囊，緩解之後，每晚睡前服1粒，連服半個月，即可停藥觀察，再發作時，服藥仍有效，目前尚無根治方法。

不安肢又叫不安腿，主要發生在中老年人身上，不安肢是一種神經系統感覺運動障礙性疾病，患者發生症狀後通常會去骨科問診，其實它屬於神經科，主要表現是：

1、下肢伴有難以忍受的酸脹感、蟻走感、蟲蝕感、麻木等感覺異常；

2、伴有燒灼感、刺痛，活動後會減輕；

3、症狀會在夜間加重，影響睡眠，白天會感到疲乏無力，生活質量下降；

4、嚴重者甚至難以乘車、坐船，白天不能長時間靜坐，會干擾工作和生活；

不安肢主要發生在入睡前或夜間躺著時，或者午休時，由於這種“難受”的感覺，會影響入睡及睡眠質量。

不安肢的治療分為藥物治療和非藥物治療。

主要有左旋卡巴、卡馬西平和加巴噴丁等，不過需要在醫生的指導下服用。

主要和睡眠有密切相關，睡前按摩、捶打、揉捏雙下肢，活動關節，泡腳等，有助於減輕不安肢綜合徵，幫助入睡。

保持良好的心態，睡前按摩雙腿，避免下肢著涼，每晚睡前泡腳，讓小腿得到很好地放送，養成好的習慣，可以在一定程度上改善不安肢症狀。

此外，戒菸、少飲酒、少喝咖啡，儘量改掉影響睡眠的壞習慣。