這些事會壓垮男人健康，要注意
1、壓力。男人在生活中承受著更多的壓力，很多男人都感慨活的累，上要贍養父母，下要養育兒女，對待妻子也要體貼溫存，每天公司勾心鬥角，回家還要調解婆媳矛盾，試問男人究竟招誰惹誰了呢?壓力不僅讓男人脫髮，也會讓男人免疫力不斷下降，被各種疾病趁虛而入。
2、縱慾。不能讓自己的女人失望，這是男人的責任，但如果表現太過，男人恐怕要先垮掉。過度縱慾，會讓男人消耗腎精，簡直是傷身害命。古代皇帝多短命，恐怕和後宮佳麗三千的寵愛也脫不了干係。
3、熬夜。無論男女，熬夜都是不好的，但從總體上看，男人熬夜的更多，因為長期熬夜猝死的男性也更多。熬夜會降低身體免疫力，增加心腦血管疾病的機率，長期熬夜，過度勞累可直接誘發猝死。
4、久坐。長期久坐會加速男人衰老，還會給男人的腎臟和前列腺帶來不小的麻煩。40歲後的男性多有前列腺疾病，這和他們長期久坐有很大關係，因為前列腺的特殊位置，男人坐著時就會壓迫前列腺，令其血流不暢，於是前列腺就會出現發炎、增生、肥大等問題。
5、扛病。男人壞習慣很多，其實是很容易得病的，但男人往往不喜歡去醫院，總是喜歡扛病。扛病可算是最愚蠢的行為，多數大病都是這麼扛出來的，等你真的扛不住了，醫生也基本沒辦法了。
男人預防衰老，保持健康，做好4件事
1、關注飲食
飲食是健康的基礎，這幾個小建議希望對你有用：用全麥麵包、麥片、糙米、燕麥代替精製穀物。每天至少吃2杯水果和2杯半的蔬菜，以獲得足夠的維生素、礦物質和纖維。年輕的男性，每天應至少攝取38克的纖維;50歲以上的男性，每天應攝取30克纖維。每週至少吃2-3份的魚肉會更健康。
2、愛上運動
愛上運動的男人會更有魅力，健康的體魄能讓女人看起來更有安全感。對於需要健身的男生來說，跑步是一項必須的運動，跑步可以幫助男生活動筋骨。而且跑步的時候可以幫助男生加強自己的身體素質，是進行健身所需要的一項重要運動。
3、學會釋放
男人要學會釋放壓力，而釋放壓力最好的辦法就是找你的愛人傾訴。很多男人認為男人就該掙錢養家，有了壓力也不願意傾訴，這樣可很不利於健康，時間久了，憋出抑鬱症也說不定。
這些事會壓垮男人健康，要注意
1、壓力。男人在生活中承受著更多的壓力，很多男人都感慨活的累，上要贍養父母，下要養育兒女，對待妻子也要體貼溫存，每天公司勾心鬥角，回家還要調解婆媳矛盾，試問男人究竟招誰惹誰了呢?壓力不僅讓男人脫髮，也會讓男人免疫力不斷下降，被各種疾病趁虛而入。
2、縱慾。不能讓自己的女人失望，這是男人的責任，但如果表現太過，男人恐怕要先垮掉。過度縱慾，會讓男人消耗腎精，簡直是傷身害命。古代皇帝多短命，恐怕和後宮佳麗三千的寵愛也脫不了干係。
3、熬夜。無論男女，熬夜都是不好的，但從總體上看，男人熬夜的更多，因為長期熬夜猝死的男性也更多。熬夜會降低身體免疫力，增加心腦血管疾病的機率，長期熬夜，過度勞累可直接誘發猝死。
4、久坐。長期久坐會加速男人衰老，還會給男人的腎臟和前列腺帶來不小的麻煩。40歲後的男性多有前列腺疾病，這和他們長期久坐有很大關係，因為前列腺的特殊位置，男人坐著時就會壓迫前列腺，令其血流不暢，於是前列腺就會出現發炎、增生、肥大等問題。
5、扛病。男人壞習慣很多，其實是很容易得病的，但男人往往不喜歡去醫院，總是喜歡扛病。扛病可算是最愚蠢的行為，多數大病都是這麼扛出來的，等你真的扛不住了，醫生也基本沒辦法了。
男人預防衰老，保持健康，做好4件事
1、關注飲食
飲食是健康的基礎，這幾個小建議希望對你有用：用全麥麵包、麥片、糙米、燕麥代替精製穀物。每天至少吃2杯水果和2杯半的蔬菜，以獲得足夠的維生素、礦物質和纖維。年輕的男性，每天應至少攝取38克的纖維;50歲以上的男性，每天應攝取30克纖維。每週至少吃2-3份的魚肉會更健康。
2、愛上運動
愛上運動的男人會更有魅力，健康的體魄能讓女人看起來更有安全感。對於需要健身的男生來說，跑步是一項必須的運動，跑步可以幫助男生活動筋骨。而且跑步的時候可以幫助男生加強自己的身體素質，是進行健身所需要的一項重要運動。
3、學會釋放
男人要學會釋放壓力，而釋放壓力最好的辦法就是找你的愛人傾訴。很多男人認為男人就該掙錢養家，有了壓力也不願意傾訴，這樣可很不利於健康，時間久了，憋出抑鬱症也說不定。