回覆列表
-
1 # 君莫笑你打野
-
2 # 自渡
喝紅豆湯可以有一點效果,尤其以冰鎮的最佳,紅豆本身有利尿消腫的特效,但是要達到好的效果建議去專業的醫院採取科學的減肥方法. 還是說句老的掉渣的話~多運動~少吃晚飯~晚上吃飯最好少吃米飯別吃太飽~最好不吃肉~喝些紅豆湯~但不 當然可以天天吃,吃的時候還是要推廣,紅豆可以幫你補血.對女性朋友非常好.代餐吃~少放點蜂蜜…不放最好,餓了吃紅豆,渴了喝紅豆湯.你可以吃兩牛奶放到早上喝吧,早餐很重要的,沒營養的話身體要出問題的,你的飲食很單一,這樣能長期堅持的話就可以,如果只喝綠豆湯,吃綠豆渣來代替正餐的話,傳說是非常有效.用紅豆減肥法,只能喝紅豆湯裡的水,不能喝其它開水或茶.透過上述內容的介紹,可以瞭解到紅豆湯在降脂減肥和助消化等方面都有著重要的作用.製作方法也比較簡單,容易掌握,愛美的女孩子可以自己在家裡做,多出來的部分放在冰箱裡隨時都能喝到.選擇紅豆湯就是選擇了健康的生活方式.
1、要看你是怎麼個吃法了，你要是一整天都吃紅豆粥但每次都喝3、4碗那還是沒有效果的，主要是要控制食量。紅豆是個好東西，尤其是對女生來說。但我覺得和薏米紅豆粥效果會更好，薏米有排水腫排毒的效果，還能美白，但是是寒性的，這時候就需要紅豆來調和一下了，加點紅豆效果就非常好了。不過薏米是寒性的，來大姨媽的時候不要喝，還有懷孕也不能喝，因為薏米效果很強，它是排除身體裡多餘的東西，它很笨的，會把寶寶也看成是不屬於身體本身的東西。
2、 可以的，最好不要加糖。減肥最好是運動配合適當的節食，每天保持大便通暢，使體內毒素排出來，自然體重計劊減輕，同時要保證足夠的睡眠，不熬夜，也有助於減肥。