你.乙經對這個人有反感，自己心裡也有了問題，只有你把這個人的缺點釋懷了，從他的優點看起？，在不就要找心裡醫生了。

您感覺這個人不好，看不到對方的優點，這是由於您認知的原因導致的不合理信念而造成的。這可以用情緒ABC理論和認知行為來改變這種觀點。

情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯建立的。

認為這個人不好，叫作“激發事件A”，

看不到對方的優點，叫作“行為後果C”，

那麼是不是因為這個人不好，而使我們看不到他的優點呢？

其實不是，因為每個人都有自己的優點。

而這中間還有一個“B"，那就是：因為我們不正確的認知導致的錯誤信念，這叫作不合理信念B，或者叫作對這個人有偏見。

其實是由於我們以前對這個人做的事情產生了偏見，慢慢形成了一種信念，所以我們後來在和他說話的時候，才覺得這個人不好，看不到他的優點。

這就是心理學中的“合理情緒療法”--ABC理論。

謝謝親的邀請，首先我們大家都知道不能亂評價別人，這是很不禮貌的！真正學懂心理學、管理學的人最重要的一點也是不要給別人隨意對號入座，隨意貼標籤！在學術研究中很多都是因果形成原因、一種機率，在平時生活中也是這樣的，可能那個人只是有莫方面不好並不是所有地方都不好，如果說他愛撒謊、可能是想象力豐富？如果說他為人小氣、可能是家庭經濟緊張？如果說他對父母不孝順，是不是他小時候並沒有得到過父母的關愛？任何事情都有因果定律，凡事也都有兩面，我們能做的是包容他的缺點，看見他的優點，畢竟再見到並且需要共同工作的話這就代表緣分未盡...時刻保持空杯心態，發現更美好的事情吧！

（www.jingshixinli.cn）

如果跟別人交流時覺得別人不好，看到別人的都是缺點，並且這已經成為一種習慣，那這個人自身是有問題的。

分兩種情況：

1.如果你自身比對方很優越，那麼你看到別人的缺點是正常的，但是我們不能因為自己的優勢就忽略別人的感受，從而給別人造成一些不必要的心理傷害，你的優勢也會變為你的缺點。

2.如果你發現不了別人的長處，那可能是太自戀了，還需要自我成長。