患有胃病的人大多是，因為不良的飲食習慣造成的，如果不改善這些不良習慣，就會使胃病發反覆復，使胃病慢慢變得嚴重。出現了胃病不要緊，很多人都透過養胃，使的胃慢慢變好。用白開水泡“它”，護胃更養胃！

1.蜂蜜水

2.桑葚幹

桑葚酸酸甜甜，受到了很多人的青睞。其實桑葚還有很好的養生效果，桑葚中含有豐富的維生素能夠增強人的免疫力，還能調節腸胃功能。而且桑葚中含有的元素能夠促進身體的新陳代謝，幫助瘦身，潤腸通便的功效。桑葚不僅能泡茶喝，還可以當做零食吃，多吃一些桑葚，不僅可以保持腸道乾淨，還能夠有暖胃養胃的功能。

3.大麥茶

大麥茶具有特殊的功效，能夠對胃壁的黏膜具有修復的作用，而且它不刺激胃，如果平時吃的過於油膩，可以喝一杯大麥茶，健胃消食，吸脂的作用。患有胃病的人可以，經常喝一些大麥茶，堅持使用，你會發現自己的腸胃功能變好了，便秘有慢慢消失。

4.普洱茶，薄荷茶，洋甘菊，蒲公英茶等。

除了喝以外，我們還可以多吃一些蘋果，紅棗，桂圓，生的花生米，等等來幫助我們養胃。

薄荷茶，對於經常感覺到胃脹氣的人來說，不妨堅持用薄荷泡水喝，喝一點薄荷水，能夠起到改善脹氣的目的，對於排出腸胃中的氣體十分的有效，讓你獲得健康的胃部，在排出胃氣的過程中，還能幫你養胃，希望你適當的喝點。

與此同時，透過喝薄荷泡的水，還能不斷地改善你的口腔，讓你擁有健康的口腔。

還有，桂花泡水

感覺到胃脹氣，你還可以用桂花泡水喝，基本上我們見到的花朵，都有一定的養生保健功效，桂花同樣如此。

將其泡水喝，能夠很好的達到健脾養胃的目的，對於改善胃部不適、提高胃部活動能力是極好的，讓你很好地緩解胃部脹氣、痠痛，對於排出胃部毒素也是好的，達到濡養胃部的目的。

其實最養胃的就是小米了，加入枸杞紅棗煮粥很方便。另外山楂切片泡水長期喝養胃，還有丁香茶是暖胃養胃的好手，沒事的時候可以生吃花生米，再就是媽媽告訴我的吃棋子塊，用面做成的小零食，超市有賣

分享一款適合秋冬季節喝的一款茶飲。準備紅棗、幹桂圓、枸杞、菊花、冰糖、蜂蜜（口感會更好），用熱水沖泡，攪拌均勻，使冰糖融化，讓食材釋放出本事獨有的味道，味道超級棒，不僅暖胃還美容養顏，但不建議在夏天喝。