人之所以活得累一是追求錯誤的東西二是沒有認識自己的本性。世間萬物，慾望和誘惑，迷亂了人心，做出衝動的行為，結果常常讓我們的心掙扎，痛苦，找不到原因。過去在再值得留念，它已經過去了，未來再美好，它還沒到來，該結束的，就劃下一個完美的句號，該開始的，就用最好的心態迎接它，活在當下，不僅僅是對自己，對生命的尊重，更是一種勇氣，面對一切的勇氣，我們都需要這種勇氣！活在當下簡單地說就是“活在現在”，不去追憶過去的榮耀，也不悔恨過去的過錯，更不去盲目的憧憬未來，活在幻想中。而是腳踏實地，好好把握珍惜今天，珍惜現在。生命只有一次，時間才是我們最大的財富，而我們擁有的時間只有當下，擁有了現在，我們也就擁有了過去和未來。過好每一天，珍惜現在擁有的一切，活出自我，活得精彩。活在當下，是一個人生命力的自然展現。當一個人能由自己種種的“心之世界”中走出來，不憂不懼地面對並觀察真正的自我及人生時，他一定會是個有“能力”而能饒益這個世界的人。他不一定能成大功、立大業，但他一定能善巧地把自己潛在的能力發揮出來，利益自己及他人，這就是儒家所謂的“惟至誠者能盡其性”了。人能夠“盡其性”而發揮自己的能力饒益眾生，才是個快樂的人。 這就是活在當下！就是說著眼於現在，努力工作學習，認真生活，盡情享受生活的樂趣，不虛度每一天，讓自己有一個充實而美好的人生！

活在當下，淡忘過往。不追憶過往的榮耀，不悔恨已逝的過失，不幻想未知的明天，只好好珍惜今天，把握現在。

過去的都成為了故事，明天的都只是幻想，只有今天是可以創造的。

讓笑容把今天填滿，讓回憶裡多一些歡樂，少一些淚水；

讓勤勞把今天填滿，讓回憶裡多一些充實，少一些慵懶；

讓目標把今天填滿，讓回憶裡多一些成就，少一些空想。

活在當下，享受即刻。人一生很長也很短，不同的人生段會面臨不同的問題與困惑，也感受不一樣的幸福與歡快。當下，放下過去，面上未來。活著的每一刻都面臨著各種不可預測的事，天災人禍，說不定下一刻就與這個世界告別，所以活著的時候不管遇到什麼樣的困難，都要樂觀面對，說容易，做起來很難，所以人生也是一場修行，當你達到一定境界，看淡生死，樂觀寬容以待世界，不僅是當下，不管過去，還是將來，都會活成自己想要的樣子！！