新增輔食的時間每個寶寶都不完全相同，這主要取決於孩子生長的狀況，其實寶寶的身體會向我們發射新增輔食的“訊號”，只是要看爸爸媽媽是不是足夠細心，可以發現它們：

1.體重倍增：

當體重達到出生時的2倍，如果為早產寶寶或低體重寶寶，體重應至少要長到6公斤；

2.發育成熟：

脖子能夠支撐住頭部自由轉動，並且能夠獨立坐；

3.餓得快：

當孩子吃完250mL母乳後，不到4h又會有強烈的飢餓感；如果是混合餵養，或是純奶粉餵養的寶寶，出現相似狀態，也都是攝入能量不足的表現。當然，也可能表現出的是24h內可食用完1000mL奶。再者當寶寶有想吃東西的行為，或者大人吃飯時，寶寶會表現出明顯的興趣；

4.6月齡足

母乳雖說營養非常豐富，基本可以滿足6月齡內的孩子生長所需的營養需求。但因為乳母每天約泌乳700-800mL，能量約為560Kcal，而6個月以上的嬰兒需要能量700-900Kcal/day，這就得用少量輔食來填補這部分能量空缺。因此滿6月齡的寶寶就應考慮輔食的添加了。

另外，還應考慮寶寶挺舌反射是否消失。消失後表現即當食物靠近，寶寶可以張嘴，能夠把食物從勺子中吞嚥到喉部。

所以爸爸媽媽們為孩子新增輔食不用心急，但也不宜滯後。當開始為孩子新增輔食後也應獨立製作、豐富新增種類，在1歲前不要額外加入調料，且經常為餐具等進行消毒。

前些日子帶寶寶去做兒保的時候醫生說最好是六個月再開始新增輔食，太小的話消化功能還不成熟，不過具體也要看寶寶的發育情況。一般第一口輔食都是含鐵米粉，國際媽咪上的世界最好高鐵米粉和嘉寶米粉我看媽媽圈裡反饋都不錯，打算等寶寶到了歲數給他選個嚐嚐，你也可以下載個國際媽咪APP看一下，主營海外本土母嬰用品，很多米粉也都是海外高質量的一線米粉品牌，這個APP在我們用的人還是蠻多的