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1 # 睡眠不足的小怪獸
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2 # 大維新理說
抑鬱症越來越嚴重,有沒有願意幫助的愛心人士?
謝謝你的邀請。我覺得此時你應該權衡一個問題,是人重要還是錢重要?如果你認為是錢重要,那就憑自己的強大內心去克服抑鬱症,有的人也是透過自己的努力,最終痊癒了。但這需要非常強大的自我剋制力,一般人很難堅持下去,除非你有特殊的定力。
如果你認為是人重要,那就去正規醫院住院治療。但這是要花錢的,而且還需要幾個療程。花錢買健康的人,都會這麼做的。
在這裡,我還是想告訴你一個秘密,這也是公開的秘密。抑鬱症是個慢性病,是經過長期的過程才被確診的。所以,在治療的時候,也不是短期就能夠治好的,也需要一個比較長的過程。
這樣來看,你對治療抑鬱症要做好必要的心理準備:堅持不懈地去配合醫生;堅定不移地去改變自己。前者不是很難,一般人都能做得到。而最難做的就是後者,很多人出現復發,就是因為自己的意志不夠堅定,沒能堅持下去,最終功虧一簣了。
在這裡給你提幾條建議,不知道你認為是否可行?
第一、給自己放個長假,出去旅遊一次。環境可以改善人的情緒,也可以改變人的觀念。
第二、合理調整自己的膳食,最好是自己動手。自己動手豐衣足食,做自己喜歡的美食,有助於提高生活的樂趣。
第三、去大型購物廣場去採購自己喜歡的東西,一次不要多買。去人多的地方,可以看到大家都是怎麼對待生活的。對自己也有一定的啟發。
第四、去遊樂場酣暢地玩一次,最好是能夠大喊大叫,或者是興奮歡笑的那個專案。釋放自己的不良情緒,就需要盡情地為靈魂“洗個澡”。
最後要說明的是,對於抑鬱症患者來說,有值得信任的人陪伴非常重要。
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3 # 收藏小齊哥
首先你自己要確立戰勝抑鬱症的信心。
我感覺抑鬱症就是一道心魔,有的人很容易就走了出來,有的人卻一時半會兒也走不出來。
症狀是什麼樣的?
有沒有我怎麼想哭都哭不出來的時候兒?就是想哭,眼淚就掉不出來,怎麼也調不出來眼淚?
過去的興趣愛好什麼,先把它撿起來。我最近剛拍的一張照片!!!
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可以去醫院,及時干預,抑鬱症好好配合治療會痊癒的。如果很嚴重,你不去治療,你在網上問問再多的人,又有啥用。