謝邀~ 小長假出門玩耍要防曬，但SPF值並不是越高越好的哦~就像小K五一去了一趟海邊，也帶3款不同SPF值的防曬霜呀~三款防曬分別是針對在海邊，在室內遊玩和在酒店房間這三種環境的。那為什麼會說SPF值不是越高越好嘞？下面就讓小K來分型一下自己的看法吧~
1.防曬效果越高越好！？
小K覺得不然~使用產品的防曬值要視乎你所處環境Sunny的照射程度，例如外出在室內享受自助餐和一些遊樂專案時，無需用到高強度的防曬霜，因為這隻會增加防曬產品對肌膚的負擔；若果進行戶外運動，就要選擇高強度防曬沒有錯，但高強度防曬的產品也是有時效性的，即使SPF值再高，流汗碰水加之過了防禦時間，其實SPF值再高也是沒用的。
2.關於防曬倍數
防曬倍數一般分為兩種，一是SPF，二是PA，我們在選擇防曬霜時經常會看到瓶子上印著的是PA+的標籤，這代表能防止UVA的何種程度，簡單來說就是防曬黑的程度效果，+號越多，防禦能力越強；而SPF表示的則是防止UVB傷害的防曬效果，即防曬力度，SPF值越高防曬的時間久越長，但對肌膚的負擔會增大！
3.防曬傷與防曬黑的小差別
SPF是防曬的時間長短，PA是防曬黑的有效性，在國外有的防曬霜是專門作為美黑產品來使用的哦~這類產品是防曬傷不防曬黑的！我們挑選時一定要留意兩者是否兼有。有色斑的人群在選擇時要關注的應該是PA指數，SPF不是首選；如果沒有色斑，去海邊度假，為了防曬傷防脫皮，就要更關注SPF值咯~
4.選擇防曬視環境而定
我們可以根據外出環境來挑選合適的防曬來使用，在日常生活中，通勤或學習其實在室外時間不長，小K一般選擇SPF15 PA一個“+”的防曬霜；去公園遊玩，戶外散步購物時就會使用SPF30 PA兩個“+”的防曬霜；當要去游泳、室外打球的話小K便會使用SPF30以上 PA三個“+”的高強度防曬霜。
5.防曬指數再高，也要勤補防曬
出門的半小時前塗防曬是最合適的，讓防曬霜能夠能好地成膜，形成保護肌膚的屏障。最關鍵的一點事就算SPF值再高，也要記得補防曬！！！出門2~3小時內補一次，不補防曬，再高的SPF值也不能保證讓你不曬傷不曬黑哦~小K現在還記得大學時候，我一好朋友學車，就沒好好補防曬，後來照樣黑了兩三個度qwq，所以各位寶寶們千萬記得要補防曬喲~
謝邀~ 小長假出門玩耍要防曬，但SPF值並不是越高越好的哦~就像小K五一去了一趟海邊，也帶3款不同SPF值的防曬霜呀~三款防曬分別是針對在海邊，在室內遊玩和在酒店房間這三種環境的。那為什麼會說SPF值不是越高越好嘞？下面就讓小K來分型一下自己的看法吧~
1.防曬效果越高越好！？
小K覺得不然~使用產品的防曬值要視乎你所處環境Sunny的照射程度，例如外出在室內享受自助餐和一些遊樂專案時，無需用到高強度的防曬霜，因為這隻會增加防曬產品對肌膚的負擔；若果進行戶外運動，就要選擇高強度防曬沒有錯，但高強度防曬的產品也是有時效性的，即使SPF值再高，流汗碰水加之過了防禦時間，其實SPF值再高也是沒用的。
2.關於防曬倍數
防曬倍數一般分為兩種，一是SPF，二是PA，我們在選擇防曬霜時經常會看到瓶子上印著的是PA+的標籤，這代表能防止UVA的何種程度，簡單來說就是防曬黑的程度效果，+號越多，防禦能力越強；而SPF表示的則是防止UVB傷害的防曬效果，即防曬力度，SPF值越高防曬的時間久越長，但對肌膚的負擔會增大！
3.防曬傷與防曬黑的小差別
SPF是防曬的時間長短，PA是防曬黑的有效性，在國外有的防曬霜是專門作為美黑產品來使用的哦~這類產品是防曬傷不防曬黑的！我們挑選時一定要留意兩者是否兼有。有色斑的人群在選擇時要關注的應該是PA指數，SPF不是首選；如果沒有色斑，去海邊度假，為了防曬傷防脫皮，就要更關注SPF值咯~
4.選擇防曬視環境而定
我們可以根據外出環境來挑選合適的防曬來使用，在日常生活中，通勤或學習其實在室外時間不長，小K一般選擇SPF15 PA一個“+”的防曬霜；去公園遊玩，戶外散步購物時就會使用SPF30 PA兩個“+”的防曬霜；當要去游泳、室外打球的話小K便會使用SPF30以上 PA三個“+”的高強度防曬霜。
5.防曬指數再高，也要勤補防曬
出門的半小時前塗防曬是最合適的，讓防曬霜能夠能好地成膜，形成保護肌膚的屏障。最關鍵的一點事就算SPF值再高，也要記得補防曬！！！出門2~3小時內補一次，不補防曬，再高的SPF值也不能保證讓你不曬傷不曬黑哦~小K現在還記得大學時候，我一好朋友學車，就沒好好補防曬，後來照樣黑了兩三個度qwq，所以各位寶寶們千萬記得要補防曬喲~