敏感肌當然可以敷面膜了，但是，首先你要知道自己的敏感來自於哪裡？是因為腸胃失調導致的面板敏感還是由於乾燥引起的面板不適，首先不要吃辛辣刺激性食物，看一下面板敏感會不會有改善，然後把功能型的護膚品停一下，用成分單純的補水效果好的護膚品，不要用含有酒精成分爽膚水，買瓶大的原液，用保溼性好的面膜紙加上原液自己做面膜，勤補水，如果面板很乾燥，嘗試晚上潔膚後用維E塗臉，促進養護面板，洗面奶選用不含皂基的，在過敏時，建議用清水洗臉，然後維E養護，一段時間後，敏感受損的面板會有一個蛻皮的過程，蛻皮後面板敏感明顯變好，後期也一定要注意補好水分，不要輕信廣告

敏感肌是一種膚質，過敏肌是一種過敏狀態。不論是哪種都說明你的角質層處於不健康狀態，護膚品的選擇首先選正規渠道購買，其次選溫和基礎產品或藥妝，大牌基本都屬於功效型不一定適合你，第三齣門要做好防曬，飲食清淡，面膜適當，過多對於受損的面板屏障是吸收不了增加負擔的。醫美面膜可能會適合你！

敏感可以用面膜，但是要少用。

敏感性肌膚大部分都比較薄，對外界的刺激和抵抗力比較弱。特別對香精、防腐劑這些容易刺激面板的物質有較大的反應。而，在市面上的面膜來說，防腐劑和香精都是必備的。敏感肌頻繁敷面膜會讓面板過度地受到刺激源的刺激，容易護膚變成毀肌。

在護膚方面，敏感肌膚應當注意以下幾點：

1、注意防曬和避開敏感源

防曬不單只是為了防曬黑，而是防曬老。敏感肌可以調查關注自己有什麼敏感源，儘量避開。

2、增強角質層，避免頻繁去角質和刷酸

敏感肌本來薄且脆弱，應當避免頻繁去角質，讓角質變厚變得更有抵抗力

我是“做電影的業青”，原珠江電影集團製片人業青，聊電影聊時尚聊明星，時而正經時而逗比，有趣有用有理性。

可以用，相比之下，醫美面膜更適合你用！醫美面膜在製作的時候空氣潔淨度比較高，防腐劑新增量少，成分也都十分精簡，基本都有舒緩抗炎鎮靜的作用，能促進修復面板。

但是不管哪一類面膜都不能頻密的敷。

其他的就是潔面溫和，護膚品用成分精簡的溫和的。

防曬一定要做好，沒事不要用手揉臉，護膚步驟儘量精簡，水楊酸果酸類的刺激成分也要避開。