大學時候愛上打籃球，大一的時候開始嘗試。其實很多人問我為什麼會愛上籃球，我想說是因為愛上了一起打籃球的那群人。我們一起早起訓練，一起陪伴比賽，一起吶喊，一起出汗，一起哭，一起笑，贏球一起慶祝，輸球一起扛。回首才發現這才是青春！！！四年過去已經從籃球小白，變成籃下大中鋒，我喜歡聽見每次籃球滑過籃網的聲音，以及隨後緊接得吶喊。

因為籃球我結識了很多有趣的靈魂，無論在生活上還是工作上，她們都是最可愛的人。

我在20歲時候，愛上了象棋，研究棋譜，研究胡榮華等名家大師的象棋路子。多次獲得鎮象棋比賽前六名。

象棋是頭腦的運動，是智慧的煉達。棋如人生，人生如棋。棋理蘊含人生哲理。勝不驕，敗不餒。

不能說我愛上了一項，我是愛上了體育，任何運動我都喜歡，初中就去了體校，在體校的五年中不管多累我都堅持，因為就是有一個目標就是拿冠軍，因為在學習上我可能不好，也永遠是老師不會看你的那種學生，一直想要證明自已，所以就不斷的努力，也是這種堅持吧，全國比賽獲得冠軍，免試進入到大學，在大學裡代表國家參加世界比賽，因為你的堅持，給了你不一樣的經歷，感謝那個時候的我。

《老年朋友們把腿痛消滅在萌芽之中》2015年愛上了瑜伽，因為它最能展現女人的美，它不只是強身健體，因為它能使人更自信更健康美麗心 情爽，我最喜歡的運動是瑜伽

2015年以前，我腿疼過兩三年，腿蹲下很困難，慢慢蹲下吧的扶著東西才能起來，我在網上沒少下功夫，功夫不負有心人，我懂了不少知識，有50肩就是肩周炎，腿我就叫50腿吧，總起來說就是老年病，人從50歲身體都大小開始出毛病了，因為筋骨受涼變硬痙攣也就是說變短就引起疼痛，稍不注意或治療不當就發展成為滑膜炎或半月板扭傷磨損等。從網上透過對瑜伽的瞭解，我看了張惠蘭的瑜伽影片的講解，瑜伽就是循序漸進把我們的筋骨慢慢拉開，筋舒展了血液流通好了，慢慢的腿就好了，腰間盤突出也不疼了。練習瑜伽可以說不分年齡，我是50歲開始練習的。值得注意的是練習的時候不要拉傷扭傷，老年朋友們先不要急著練習，如果需要給我留言我們一起分享我健康路上的經驗。我就說到這裡吧，以後我慢慢和大家一起分享我健康之路上的經驗吧！我健康我美麗！

2016年的時候，慢慢的喜歡上了跑步，中途斷斷續續，19年堅持了大半年，面前效果明顯，周圍的人都很驚訝，減掉25+斤，整個人都輕鬆了很多，運動在於堅持，使人快樂。