我也經常有這種感覺。每天下班回家之後，窩在空蕩蕩的房子裡，微信電話一點動靜都沒有，看著光線由亮變暗，看著從夕陽西下到夜幕降臨，孤獨感油然而生。 我以為我不怕孤獨的，我曾經驕傲的宣稱我可以一個人好好的生活，我更喜歡一個人的生活。然而，時間證明了，那些宣言是年少時的矯情和無知。 感覺孤獨，那能怎麼辦呢。 只有找點事情做，讓生活充實起來，甚至忙碌起來。當一個人生活久了，當身邊的人逐漸成雙成對，步入婚姻的殿堂；尤其，當自己被喜歡的男生拒絕是時，那種孤獨感強烈的令人窒息。為什麼下班回到家才會孤獨呢，因為上班時間忙於工作，根本無心考慮孤獨這件事。所以，要排遣孤獨，最重要的是無視孤獨。於是下班之後，我把時間安排的滿滿的，每天安排一個小時的時間去健身房跑步，跑完步衝完澡，這樣折騰下來就接近八點了。然後匆忙吃點東西，拿起專業書看上兩個多小時的書，深奧的數學證明只讓我有時間懷疑自己的智商了，哪裡還知道孤獨是何物。等接近十一點筋疲力盡的上床睡覺，一天也就這麼過去了。 將生活過得熱鬧而忙碌，讓自己無瑕顧及任何無任何顯而易見的好處的負面情感，讓自己精準、理性的像一個機器人，這也許很悲哀，但也是沒有辦法的事情。 我不給自己任何讓自己感到孤獨的機會。若是孤獨感突然湧入心頭，我會拿起手機玩上兩局王者榮耀，在避免送人頭的緊張以及盡力想贏的排位賽中，我會忘記孤獨。我十一點之前就會上床睡覺，因為夜愈來愈深，孤獨感會越來越強烈。人在晚上總是容易脆弱的，總是愁緒不斷，浮想聯翩，易於感傷。既然這樣，不給自己孤獨的機會就好。 就是這樣，孤獨感對一個人是種難以忍受的折磨。並不是難忍寂寞，只是作為一種群居的社會型動物，當感覺自己的世界空蕩蕩再無一人，當無法確信世界上還有人關心自己、欣賞自己、喜歡自己，當一個人單打獨鬥的面對這個異常負責和艱難的世界，孤獨感，或許說是無助感更合適。自從嬰幼兒時代脫離了母親的襁褓，我們終其一生，不就是在尋找新的襁褓、新的懷抱嗎。

你這問題好似在說我一樣，我很有感觸，首先，除了工作，和同事們一起，其餘下班時間一個人吃飯，一個人逛街，一個人睡覺，其實很孤單的，說句不好聽的，死了都沒人知道，單身狗不容易的，大家還是在有限的人生時間內，完成應該完成的人生，這樣才不會有遺憾！祝所有單身狗脫單成功！