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1 # 雨化晨露
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2 # 黃常慧
我也喜歡喝綠茶，晚上唾不著，就起來洗碗刷鍋，掃地，或者到江邊點燈洗衣服。因為我是單身漢，王老五。
總之，對於農民，自由職業者，晚上睡不著不要緊，白天可以睡，可以繼續喝茶。而每天要按時上班的人來說，就不能在晚上喝茶，以免影響睡眠，白天上班無精打彩的。
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3 # 龍小二的茶館
1、甦醒成分：興奮衰竭的呼吸中樞和血管運動中樞；
2、大腦興奮成分：對抗抑鬱，興奮精神；
3、對大腦皮質有選擇的興奮作用，能消除瞌睡，振奮精神。
人體攝入量過多就會引起失眠等現象，所以說如果晚上想喝綠茶的話可以先將剛開始沖泡3分鐘的第一道茶湯倒掉，再重新沖泡之後的茶湯提神效果就不會那麼明顯了。
那麼晚上實在想喝茶怎麼辦呢？從身體健康的角度來說，不建議晚上喝茶，特別是本身睡眠質量就不好和體質比較弱的人來說，晚上以少喝茶為好，最好不要喝，即使要喝茶也要去注意茶葉的量，晚上儘量不去喝濃茶，同時呢也要避免空腹去喝茶。
建議晚上喝茶最好喝清香型的鐵觀音或紅茶，而不要去選擇綠茶，選擇半發酵或全發酵茶，因為茶葉中的茶多酚經過“熟化”之後，刺激性會減弱不少，所以相比較而言適合晚上衝泡飲用。
越多分享越多收穫！
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4 # 茶事百科—專家號
我是小二，攜各路茶寶Bora拜見大神！
晚上喝了綠茶睡不著，那看來你是第一次喝綠茶了，所以沒有防備，要是知道自己喝了綠茶睡不著，那肯定不會喝了。
還記得上大學的時候，一個女同學睡覺前喝了綠茶，結果到凌晨4點還沒睡，然後便給我發qq,問我醒得沒，我當然是醒的了，當然了是音效把我弄醒的。
她說：“我昨天喝了綠茶現在還沒睡，你有時間嗎？你帶我去昨天你說的那個地方我們看日出吧！”我12點睡的，這個時候你把我叫醒來，還要我帶你出去玩，我內心針對是，，，：好啊，我等一下去你樓下接你！
然後我就帶著因為喝了綠茶而睡不著的她出去了。然後我們到了地方，她竟然困了，就躺在我身上睡著了！
所以這就是其中一種很有效治療失眠的方法！
那麼問題來了，小二是男還是女呢？
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還有一個方式，給你的好朋友打個電話，異性的朋友更好，去串店擼串子吧，聊聊人生，談談理想，白酒啤酒色酒，三盅全會，喝它個人仰馬翻，醉眼迷離，喝的差不多了，回家倒頭就能睡。