產後沒有奶會很讓人煩惱，總會想各種辦法催奶。

蟶子味甘、鹹，性微寒。哺乳期的產婦身體沒有恢復，身體可能還存在宮寒的症狀，蟶子這種海鮮類產品屬於涼性食物，有一定的營養價值，可適量吃一點，不宜多吃。吃了有可能不會幫助催乳，還有可能加重宮寒以及痛經等疾病。

小米可以為產婦提供多種維生素，蛋白質等營養物質。可以提高乳汁質量，增強產婦的免疫力。家裡可以多備一些。

有人說兩者一起吃可以下奶，可以試一試。但是還是要適量吃，不能多吃。

催乳可以試一試其他辦法，比如以下幾點：

1、產婦需要保持良好的睡眠，得到充分的休息。神清氣爽的睡一覺起來，也許寶寶的口糧就裝滿了喲。家裡人這個時候多分擔一下家務，照顧好產婦和寶寶的方方面面。除了餵奶的事，其他的都儘量不要讓產婦做了。

2、保持愉快的心情，不要有太大的心理壓力。家裡人也不要催促，埋怨產婦不能下奶。家裡隨便一句話，產婦的壓力都會特別大。家裡人這時候應該多陪產婦說說話，讓她開開心心的，保持情緒的穩定。安慰好正在恢復身心健康的產婦。

3、建議產婦可以試一試其他下奶的方法，比如絲瓜燉鰱魚，黃花菜燉湯、海參湯、雞湯、魚湯、肉湯、豬蹄湯下奶都非常快，一定要多喝水和牛奶。

4、就算沒奶，少奶也要讓寶寶多吮吸乳頭，刺激乳汁分泌。只有多吸，為了滿足寶寶的胃口，慢慢的乳汁的分泌也會越來越多的。寶寶餓了先讓寶寶吃母乳，兩邊都吃了之後，沒吃飽，這時可調奶粉給寶寶吃。兩者一起兼著吃，就不用怕寶寶餓著了。

這些偏方驗方，不一定對所有人都管用，就算是中醫，還得講究辯證施治。

先搞清楚情況。是沒有奶，還是奶少，還是有奶出不來。

讓孩子多吸，這個是刺激泌乳的最管用辦法，如果是堵奶了，也可以先讓孩子吸一下試試，還不行那就得去醫院。

如果孩子不會吸，或者吸不好，可以試試吸奶器。還有，產婦的心情，也會影響產奶量，別生氣，盡力保持心情輕鬆舒暢。

這個還是不建議你食用的，據我所知，海里的東西都是偏寒性。你剛生過寶寶，要多食用溫性的食物，那樣對身體有好處。

對於奶少的話還是要多喝湯水，鯽魚湯，排骨湯，豬蹄湯等等。在燉湯的時候可以放入通草，效果還是不錯的！