看到這個問題心裡挺難受的，一方面是因為身在異鄉、遠離父母，父母一天天變老，作為兒女卻不能在父母身邊陪伴盡孝；另一方面是自己也年紀越來越大，養老的問題需要慢慢提上議事日程。

隨著老齡化社會的到來，養老問題將越來越成為一個大問題，因此我們要提前佈局。對於高齡人群如何安享晚年，這是一個很大也很複雜的問題，不同的人群要進行不同的分析與對待。

1、保重好身體。身體好，自己少點折磨，也減輕兒女的負擔。一旦身體不好，即便有人照顧，但總不如自己行動自如、生活自理的好。

2、有好的伴侶。夫妻是最好的伴侶，要做到和諧相處。人到老年，情感情緒會比較脆弱，所以心態要好，處好夫妻關係。除了夫妻外，最好再找幾個平時能一起玩的伴侶，平時吹吹牛、下下棋、做做運動散散步。

3、培養點愛好。能夠每天做點自己喜歡做的事情，會大大提升晚年生活的幸福感。我有一位親戚，退休後學習寫詩、練書法，晚年活得很開心。到快九十歲時去世，寫了好幾本詩集。

上述建議是對高齡人群自己而言的。要有好的老年生活，還需要國家的養老政策到位，兒女多關懷，經濟有保障，等等。

衷心祝願我們的老人晚年幸福安康！

關於高齡人群安享晚年，我覺得應該涉及兩個方面:身體健康和精神滿足。

身體健康方面:在生活水平日漸提高的情況下，人們的飲食各方面也在逐漸提升，營養水平幾乎都是富營養狀態。相應的，老年人的心腦血管疾病也在增多，上了年紀的老人，高血壓，糖尿病，心臟病多多少少都會在高齡段多發，並且影響著他們日常的生活。如果我們的老年人能在身體還能運動的情況下，增加適當的鍛鍊，平時飲食注意著點，少一些疾病纏身，我想對於他們來說應該也是一種老年享受。這裡我覺得關於醫療問題對於老年人也是一個重點。

另一方面，就是精神滿足:精神滿足，通俗的講就是老有所依，老有所養。目前生活壓力增大的情況下，很多老人都是和兒女分開住，有的兒女可能因為生活工作，並不是與老人一起住，在我們中國傳統觀念裡養兒養女防老，無非就是希望在自己老年時候，兒女能在身邊照顧自己。如果兒女在老年人年老時候在身邊，對於老年人或者高齡人來說，這就是一種安度晚年。