起來看一看吧！

DNF手遊在玩家們的千呼萬喚下終於開始了內測，有內測資格的玩家們終於可以用手機來玩DNF了。DNF手遊其實除了跟DNF有點像外，很多地方都進行了改動，想要靠DNF手遊對老版本進行一波追憶的玩家可以放棄這個念頭了。

最近，DNF手遊開啟了團本模式，這個團本模式的Boss長腳羅特斯，也就是我們曾經打的那個大章魚，需要55級才能進入團本。雖然是手遊，但是團本依舊需要裝備而且還需要熟悉怪物的機制，否則也會像團本一樣炸團。

這個團本產出的武器是滄海長風巨劍，這把武器從裝備圖鑑中看就覺得非常帥氣，有玩家制作出這個武器發現這個武器站街可以說是巨帥！外觀有點像是屠龍的感覺，還隱隱發光。屬性上也絲毫不比現在端遊的武器差，不過這個武器每30秒就消耗3個無色，在DNF手遊中這個消耗很多玩家還是吃不消的。

波比跳是一項身體參與感非常強的運動動作，也是世界公認燃脂效果最強的動作之一，深受大家喜愛。

波比跳是由俯臥撐和起跳動作連貫而成的組合動作。

動作要領：

1. 身體直立，雙腳距離與肩同寬，雙臂在身體兩側自然下垂。這是動作的起始位置。

2. 彎腰下蹲，雙手撐地，雙腿向後跳出，同時向下做俯臥撐。

3. 在撐起的同時，雙腿向前跳回起始位置，然後向上站立並垂直跳躍，雙臂隨之向頭頂舉起。

這是完整的一套波比跳動作。

波比跳動作精髓主要在於俯身後蹬腿做俯臥撐的時候，這是是整個動作的難點。

就是是我們在出現俯身後蹬腿的下落至俯臥撐起始姿勢過程中，腰背部容易內陷。

所以我們在沒有收緊核心去做俯臥撐時，腰背部自然會承受很大的力，從而導致腰痠背痛的症狀。

所以我們在做波比跳的時候，時刻保持核心區域收緊，尤其是蹬腿下落做俯臥撐的時候，保證腰背部挺直不下陷，這樣才能保證我們有足夠的平衡重新蹬腿起跳的同時還能避免不正當的發力。