因為此時的心在說並不是真正內心在說，而是意識層面告訴自己哭沒用，可是你的潛意識需要用眼淚發洩，釋放你悲傷的情緒，所以明明心裡在說哭沒用，但還是無法抑制自己的眼淚。

換個角度想，這個時候你已經很難受了，你需要透過哭來釋放自己，讓自己好好哭一場，滿足內在小孩的需求，這樣才能哭完後真正的站起來，別壓抑自己的哭，也別瞧不起自己的眼淚，它其實在幫你。

人是理性兼感性的，當我們和自己說哭解決不了問題的時候，說明內心當中有很大的情緒，可能是委屈可能是憤怒。

同時，當心裡這麼告誡自己的時候，說明內心深處是不允許自己哭泣的，這個時候情緒沒有宣洩口，反而更控制不了。

我想和你說，哭並不是脆弱的表現，只是情感的一種表達方式，不允許自己表達才是一種脆弱的表現，若內心強大，哭完以後該做什麼做什麼又有何不可呢？

有時候並不是事情有多難過，更多時候是自己為難自己。

所以，要對自己好些。

一個人流淚跟懦弱關係不大，而是內心中過往的創傷被碰觸之後的無法自控。

成長中的創傷多存在於潛意識層面，流淚的時候如果用意識層面來干涉，其實是無效的，而且有時候可能越控制眼淚越多。

我們每個人都難以避免的會有成長中的創傷，這些創傷如果不去處理，成年後就會成為情緒的引爆點、痛點，對自己和他人都會帶來負面影響。因此，對於那些常出現的情緒，要去尋找產生根源，然後療愈它，這是最恰當的解決方案。

為什麼明明心裡說，流眼淚解決不了問題，不需要懦弱，但是還是止不住流眼淚，為什麼？

心裡生出來的悲哀，往往身不由己，這有點像，看到一個喜歡的人，那種怦然心動的感覺。悲從心來，這如我一個，非常要好的哥們，前些年生意風生水起，創下千萬家產，可謂呼風喚雨。

這兩年經濟形勢不好，他成為了負債累累的人，在一起喝酒敘舊，說著說著。一個大老爺們，淚就止不住的落下，稀里嘩啦的，讓在座的朋友們，也是特不好受，一個曾經多麼風光的男人，竟然落魄到如此地步。

他是個很Sunny，好心態的男人，然而當巨大的壓力山大，讓他喘不過氣來的時候，他也是非常脆弱的，可以用若不經風來形容。最後他說他忍不住流淚的原因是，看到了他漂亮喜恰的前妻，變得瘦了，不願意見任何人時，他恨自己當初沒聽她勸。