在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。 對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 水果類： 蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥 香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處 櫻桃，能幫助人保護心臟健康 黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助 ，鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟有好處，尤其是老人不妨適當多吃點。雞肉是公認的“蛋白質的最佳來源”，老人、孩子更要及時補充。 吃過肉記得喝鮮湯，最優質的湯非雞湯莫屬，特別是母雞湯，還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其是冬春季，也就是現在喝效果更好。 內臟與飲食 中醫認為，人的五臟六腑各司其職，控制影響人的健康。人的記憶、思維等活動隸屬五臟所主，即心藏神，脾藏意，肝藏魂，肺藏魄，腎藏志。各種神志活動都依賴臟腑精氣的濡養。而人射入的特定食物又會對內臟有正面或者負面的影響。 五臟包括心，肝，脾，肺，腎 心臟是人體生命活動的主宰。心臟主陽氣，主血脈，主心智。素食可以防止心血管疾病。黃豆和豆製品如豆腐有利於心臟健康。魚類（脂肪酸）。魚類最好與含抗氧化劑的食物同吃（大蒜等）。適量飲用紅酒有利於心臟。注意，只是紅酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。動物心臟也有滋補心臟的作用。可以適量食用雞心，豬心等。預防心臟疾病，早餐儘量多攝取熱量，晚餐則儘量少碰油膩食物。晚餐儘量清淡，攝取熱量不要超過全天的30%。油炸食品有害心臟。含大量飽和脂肪的食物不利於心臟：牛油，動物食品，全脂奶等。含不飽和脂肪的花生醬，花生油，花生果，橄欖油等對心臟有好處。

心臟不是很好，平時飲食，多注意，番茄，牛肉，紅茶，有利於心臟血管迴圈。心情很重要，不要有情緒易怒的表現，不利心臟健康。

我聽醫生說少食西餐，因為西餐油炸食物較多，新增劑太多、保鮮劑太多，對心臟和所有內臟和腦血管非常不利，多食新鮮蔬果、雜糧，黃肉蕃薯對心臟最有剩

心臟不好多吃尖果，我是這樣做的，我的心臟就不好，睡眠也不好，頭痛頭暈好難受，我有經過這樣的痛苦，我天天吃大棗，花生，核桃，瓜籽，貴的尖果吃不起，吃便宜的，每天堅持，慢慢就好些了，平時多休息，不要乾重活，幹個輕活，天天吃的少些，多吃尖果和紅色食物，少吃油肉，吃清談的。保護血管。少操心

據說黑山老妖也是心臟不好，吃什麼不妨學學她老人家。不過，她最後一不小心被寧採臣滅了，注意點兒吧，好自為之！