麻麻們注意啦！！！世界衛生組織的一項研究表明，孩子的生長髮育有顯著的季節性，其中春季（3-5月）長得最快，身高的生長速度是秋季的2-2.5倍。
孩子身體長高是缺少不了鈣這種元素的，而鈣的吸收必須要有維生素D的協助。一年中，春天Sunny中的紫外線含量最高，曬太陽、接受紫外線的照射，是獲取維生素D最簡單而又最重要的辦法。紫外線的照射可以讓孩子體內的D轉換為維生素D3，真正做到促進腸胃的吸收對鈣的吸收，讓孩子的骨骼長得更好、更快。
其次就是，春季人體新陳代謝旺盛，血液迴圈加快，孩子的呼吸力、消化功能也有了明顯的加強，生長激素分泌增多，為孩子的身高增長創造了“黃金條件”。
把握住春季孩子長高這一關鍵期，我們這些當媽媽的應該注意；
1、保證優質睡眠：晚上11點-12點是進入生長激素分泌最旺盛的階段，必須要進入深度睡眠才會發揮作用，而從入睡到深度睡眠大概需要50分鐘左右，堂媽建議孩子最好是在10點前入睡喲。
2、充足的營養：想讓孩子長得高，營養得跟上。為了保證孩子攝入量均衡，麻麻們得花樣飲食不重複，不偏食不挑食，才能給春季長高提供有力的基礎條件。
3、鈣：如果孩子對鈣的攝入量不足，就必須向骨骼“借鈣”，一旦骨骼缺鈣就會影響孩子身高增長。在這春天孩子生長髮育速度加快的時間點，對鈣的需求量也隨之增加，所以麻麻們一定要給孩子多選含鈣豐富的食物。
4、蛋白質、維生素、礦物質等營養元素補充更是不可怠慢。
5、適當運動：摸高、跳繩、籃球、引體向上、游泳等也是需要進行的。
如果孩子飲食這件事情做好了，孩子身高猛增也就事半功倍，以上幾個要素都能迎刃而解。
其實還是很簡單的，只要寶寶身體狀況良好，沒有過敏現象，我們可以換著花樣做輔食，海產食物是最合適的，像魚類、蝦肉的纖維成分較少，肉制鮮嫩，易於寶寶消化吸收，這樣既有鮮味，還可以給寶寶補充蛋白質、鈣質，EPA、DHA含量又高，對寶寶神經發育有良好的作用。
三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。
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孩子身體長高是缺少不了鈣這種元素的，而鈣的吸收必須要有維生素D的協助。一年中，春天Sunny中的紫外線含量最高，曬太陽、接受紫外線的照射，是獲取維生素D最簡單而又最重要的辦法。紫外線的照射可以讓孩子體內的D轉換為維生素D3，真正做到促進腸胃的吸收對鈣的吸收，讓孩子的骨骼長得更好、更快。
其次就是，春季人體新陳代謝旺盛，血液迴圈加快，孩子的呼吸力、消化功能也有了明顯的加強，生長激素分泌增多，為孩子的身高增長創造了“黃金條件”。
把握住春季孩子長高這一關鍵期，我們這些當媽媽的應該注意；
1、保證優質睡眠：晚上11點-12點是進入生長激素分泌最旺盛的階段，必須要進入深度睡眠才會發揮作用，而從入睡到深度睡眠大概需要50分鐘左右，堂媽建議孩子最好是在10點前入睡喲。
2、充足的營養：想讓孩子長得高，營養得跟上。為了保證孩子攝入量均衡，麻麻們得花樣飲食不重複，不偏食不挑食，才能給春季長高提供有力的基礎條件。
3、鈣：如果孩子對鈣的攝入量不足，就必須向骨骼“借鈣”，一旦骨骼缺鈣就會影響孩子身高增長。在這春天孩子生長髮育速度加快的時間點，對鈣的需求量也隨之增加，所以麻麻們一定要給孩子多選含鈣豐富的食物。
4、蛋白質、維生素、礦物質等營養元素補充更是不可怠慢。
5、適當運動：摸高、跳繩、籃球、引體向上、游泳等也是需要進行的。
如果孩子飲食這件事情做好了，孩子身高猛增也就事半功倍，以上幾個要素都能迎刃而解。
其實還是很簡單的，只要寶寶身體狀況良好，沒有過敏現象，我們可以換著花樣做輔食，海產食物是最合適的，像魚類、蝦肉的纖維成分較少，肉制鮮嫩，易於寶寶消化吸收，這樣既有鮮味，還可以給寶寶補充蛋白質、鈣質，EPA、DHA含量又高，對寶寶神經發育有良好的作用。
三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。