給自己選一條路，要麼疼，要麼快樂。患得患失的感覺其實也不錯。以為若干年以後你回憶起來，還有過這種感覺，是很美的。

最大的安全感不是別人能給的，而是來源於自己。缺少安全感是因為自己不夠強大，不夠強就沒有自信，沒有自信故患得患失，患得患失故缺乏安全感。那麼一個人如何才能讓自己強大起來呢？筆者看來要從外在和內在這兩個方面去做。從外在的方面做無非是提高自己的學習和工作能力，然後才能擁有強大的經濟基礎和社會地位。從內在的方面去做，就是要讓自的內心堅強起來，不拒任何挫折和困難。只有外在強大別人才會仰慕，只有內心堅強才不會被摧毀。這樣安全感不是有了嗎？戀愛中的人也是一樣啊！

很多人在談戀愛時都會中“沒安全感”的招兒：不夠自信，對對方沒信心，不相信一段感情能夠安安穩穩的走到最後。

其實這種現象，很正常。尤其現代社會，別說分手率了，離婚率都節節攀升，擔心感情不長久，並不是什麼疑難雜症。

相反，要樂觀的看待這個問題，是因為太在乎，才會患得患失，值得注意的是要注重調節，不要讓沒安全感的負面症狀影響感情，比如產生戀愛中的大忌：不信任。

兩個人如果沒有信任感，是很難一直走下去的。一方掏心掏肺，另一方感覺不到就算了，還被冤枉不在乎對方，一次兩次可以哄哄、和好，三次四次就累了，不想談了。

一段感情，也有可能就在這種“搖擺”中結束了。

想解決沒安全感的問題，重點在於剖析。

1. 原生家庭，比如是否存在父母感情不和，導致自己將父親或母親對愛情不負責的形象或期許轉嫁到戀愛物件身上的現象。

2. 感情創傷，是否遭受過情感背叛，導致沒辦法輕易交心，輕易相信對方的愛，難以全身心的投入一段感情。

3. 自卑，對自己的學歷，相貌，經濟等等原因自卑，有“配不上對方”的想法存在。

1. 感情方面，懷疑對方不是真的愛自己，如果愛或者不愛，有沒有什麼細節能夠佐證。

2. 長遠打算，是否存在導致兩人容易分手的障礙，比如異地戀或者未來會遠嫁。

我始終相信一句話，就是沒有什麼是理性解決不了的，感情的事也一樣。

當題主認真剖析完畢，相信對於沒安全感的起源就瞭然於胸了，下一步，就是對症下藥。該改變的改變，該溝通的溝通。