由於本人經常熬夜，以至於現在很多時候一熬夜心臟就會不舒服，平常偶爾心臟也會有一陣疼痛，所以在很大的壓力下，最擔心的還是自己的心臟。

長期的壓力會讓身體處於亞健康狀態，造成內分泌紊亂，血液流通不順，對身體的器官都會造成損害。面對高壓，我不僅感到很疲憊，也經常無法集中注意力，有輕微的神經衰弱。以前的工作需要倒班，每天處於一種晚上困時不能睡，白天想睡睡不著的狀態，真的感覺身體一天不如一天，疲憊感不斷累加，所以最後辭了職。

我感覺最應該擔心的就是自己的肝臟吧，因為總熬夜，對肝臟不好，肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面著舉足輕重的作用

現在得生活壓力以及社會競爭，給人們照成了很大的壓力，那麼過大的壓力會給人造成什麼危害，我就簡單來說說！

一，壓力過大時候會導致肌肉緊張，心跳加快。血壓升高。

二，壓力過大會使人體對煙，酒，茶，咖啡的依賴性增加，出現強迫行為。

長此下去會使人們對這些物質產生耐受性！

三，壓力過大會造成注意力不集中，記憶力下降，經常擔憂，煩躁不安，焦慮。

四，壓力過大會嚴重導致人體神經，骨骼，心血管內分泌，腸胃，生殖等系統的健康。

所以壓力太大對人體百害無一利，所以我們在生活中要學會減壓，適當的放鬆自己，比如可以走出室外親近大自然，可以辦張健身卡，去鍛鍊鍛煉出出汗！生活固然重要但是自己的身體更為重要！！！

工作生活是青年和中年人的心裡負擔，家庭少有點經濟基礎的還好，如果一點經濟基礎都不佔，說實在的，壓力是真的大。面對一家老小，吃，穿，住，社會往來，還有工作沒有著落，水，電，氣，物業費用又等著交，太難太難啦。

不過，再難日子還是要過的，日子是過過來的，生活是努力奮鬥出來的。為了工作和生活是要吃盡一些苦頭，那不就是為給老人盡孝心，為下面孩子盡義務嗎？這些都是人之常情，一個人從青年到中年階段，是創業打拼階段，少不了吃苦，受累，心裡有壓力，這是每一個人都所要走過的一段路程。

我們要以壓力為動力，要從長遠的觀點看問題，困難和壓力都是暫時的，只要我們挺起腰桿，勤儉持家，艱苦奮鬥，發揚一往無前的革命精神，透過努力，心裡負擔一定會消除，生活會一天天好起來，日子也會一天比一天幸福。

煙消了，雲散了，心裡壓力自然而然也就沒了，沒壓力，有動力，身體健康，萬事也就如意了。