首先我想跟你說的是以前的我也是這樣，我認為這和一個人的性格有很大的關係，不知道你是不是也像以前的我一樣，不喜歡熱鬧的和人多的地方，雖然和同學和舍友相處的都很融洽，但總感覺骨子裡就有一種喜歡獨處的慾望。

對於異性，總是很拘謹，緊張，找不到話題，總會造成場面的一度尷尬。在這裡我可以用我的變化來告訴你，性格是可以改變的，你要相信自己的力量，沒有什麼是做不到的，只要你知道或者感覺自己該改變的話，你就要促使自己，第一次可能會怯懦，但我告訴你，心理自我暗示的力量是很強大的。

首先你要相信自己，不論做什麼事情自信都是必須的，相信自己可以改變，接下來就要試著去慢慢接觸異性，第一次，第二次，緊張害怕總是難免的，但你想一想，如果連第一步都邁不出去那麼以後的路要怎麼走，硬著頭皮去做，你就會發現每一次都是有收穫的。

邁出接觸這一步接下來就要試著去找話題來聊天，來緩解緊張尷尬的氣氛。說話聊天首先不要刻意掩飾自己的缺點，每個人都有缺點，只有正視這個缺點了你才會去更快的改變。不妨試試這樣：聊天時從自己的缺點下手，找到切入點。比如我不善於與人溝通，性格內向，跟異性接觸式總是很緊張，你就可以這樣來開啟話題：我這個人不太會聊天，一見到女生就很緊張，所以如果我有什麼說的或者做的不好的地方你可不要對我有意見啊。

諸如這樣，首先第一句話已經有了，你把自己的缺點都直接告訴人家了，試想換做是你你會怎麼說？如果ta也不是很健談，那麼你就要大著膽子在來找接下來的話題，比如從興趣啊，吃東西這方面入手，來找到ta喜歡的內容，這樣久而久之自然也就熟了。

不善於溝通永遠不是阻擋自己的一堵牆，不管什麼事，你只有邁出第一步，才會有接下來的收穫，所以，相信自己，在心裡告訴自己我能行，我得去做。加油！！！

這是一種自卑的心理導致的。與異性相處時，你不知道說什麼，你害怕正視對方，你顯得很不自然，你喜歡獨處。你心事複雜，你煩惱很多。你總是沒有自信。要想改變這種現狀，第一，學會換位思考，女孩子並沒有覺得你是壞人，她們也願意和你說話。她們不會罵你，不會打你。第二，就是不要臉，和異性，想說什麼就說什麼，只要不過分就行。多瞭解女孩子的愛好，性格，喜歡做的事情。學會找話題，實在不行就聊聊天氣，聊聊工作，聊聊朋友。第三，堅持不要臉。