最快速的辦法就是開始另一段戀情。當然，不是說盲目的隨便找個人就開始，談戀愛還是寧缺毋濫得好，之所以那個人會拋下你，也許只是你一廂情願或是他根本不適合你，你又何必苦苦執著？苦了自己也苦了別人，相愛還是要講緣分的，如果兩個人都有意在一起，是不會隨便拋下對方的，這就是緣分。

要想釋懷忘掉，還可以把注意力轉到其他的事情，比如工作，旅遊… 不去想與其相關的事情，扔掉所有與其相關的東西，徹底告別過去。

人有時候最難的就是放過自己。釋懷是一件很不容易的事，尤其被人傷了心，就更難以忘記。被最愛的人扔下的心境一定很疼很疼，疼的不僅僅是他不管你他不要你，還有你自己的付出和不甘心，憑什麼他要這麼對我，我對他那麼好？但感情的事從來都沒有均衡，也不是付出就等於回報。

沒有結果的愛情就像兩個人在拉橡皮筋兒，最後受傷的總是不願放手的那一方。所以不要輕易說愛，許下的承諾是欠下的債。人不願意面對的是他不愛你又你又愛著他，但感情真的沒有辦法勉強，也許是迫於無奈，也許是因為巧合，他拋下你的一刻就註定了你們的緣分走到了盡頭。欠下的情債是最難還的，有時候這輩子還不清下輩子還要再遇見。

真正的釋懷了就不會再去恨一個人，有時候恨一個人比愛一個人還辛苦。人非聖人，說放下了又何嘗容易心裡怎麼會不痛呢。所以釋懷很難，釋懷不了就容易有責怪，有怨念。由愛生嗔，由愛生恨，由愛生痴，由愛生念。人活著有太多的執念，放下很難。相愛就是緣分，走不下去總其所有還是緣分太淺，別去抱怨，今生的一切都是前生的結果。

忘掉舊愛的最好方式，是時間和新歡，大道理我們都懂，只是自己過於執著，更多的是不甘心，反之想想，人生本來就苦短，美好的事情有很多，亦有很多愛你的人，你離開了一個人，生活也會繼續，是你的攆不走，不是你的，強求也留不住，握不住的沙，不如揚了它。

大概就是你興致勃勃的跟他討論你身邊的有趣事，他表現的漠不關心，你為了他想好了你們倆之後的所有的阻礙，想要想辦法去解決，可是他在知道了些後，只是跟你說，算了吧還是分開吧，既然早就知道了以後不可能會在一起，然後就輕易的放棄了這段感情，放棄了你，而你刪掉了所有關於他的回憶，刪除了他的所有聯絡方式，卻還是經常開啟QQ搜尋，因為剛分手兩天，我也沒有忘記，我也沒釋懷，只是不禁想問，當初是你來撩我的，然後在我喜歡上你之後，你卻又能抽身的這麼灑脫？