如果整體環境都是沉悶的，很難保持個人的好心情，環境是會互相影響的。如果不開心，建議你換一個愉快的工作及工作氛圍。

怎樣解釋呢？人往往都活在自己所設的限制中。我們通常都能很勇敢地面對生活裡那些大的危機，卻被些，小事情搞得垂頭喪氣。我們擁有各式各樣的資源，卻常常不能成功地運用它們。大多數時間裡，要想克服因為一些小事情引起的困擾，只要把自己的看法和重點轉移一下就可以了。

你會找到一個新的使你開心一點的想法。不論好壞，你都得自己創造一個自己的小花園，你只能做一個由你經驗、你的環境和你的家庭所造成的你。不論好壞，你都得在生命的交響樂中，演奏你自己的小樂器，你只能唱你自己的歌，你只能畫你的畫。

你在這個世界上是個新東西，應該為這一點而慶幸。應該儘量利用大自然賦予你的一切。“不管事情怎麼樣，總得保持本色，忠於自我，才是快樂的人生。”

歸根結底說起來，所有的藝術都帶著一些自傳體。精力的浪費、精神的苦悶，把這些都關斷吧，準備養成一個好習慣。生活在“完全獨立的今天”裡。幸福快樂就在你生活的每一天。

達則兼濟天下，窮則獨善其身。

人生唯二的精神境界。劃分兩頭，如果你在工作和生活中處在相對主導地位，有充分的話語權和決策蒜，且有能力有精力有心力，只是因為環境的枯燥沉悶，一時陷入無聊的境地，那麼你就處在了“達”的境界，這種情況就要充分發揮聰明才智，綜合利用有限資源，來發動帶動身邊人，去改變工作和生活環境，這樣的你就像是充滿能量的人工太陽，用自己的“光”和“熱”驅散沉悶的陰霾，同樣，在這種經歷下，你也會收穫屬於你獨一無二的年輕心態，而且這種心態是基於成就感的強大，輕易難以撼動。

如果你在整體沉悶枯燥的生活和工作環境中壓的喘不過氣，又無力改變大環境和現狀，那麼你就只能透過改變自己來保持年輕心態，也就是“窮”的境界，需要“獨善”其身，也就是不斷充實自己的生活，拓展興趣愛好，增加生命的追求和厚重。對於嬰幼兒來說，環境是左右性格養成的重要因素，但是對於有知識閱歷和自主學習能力的成年人，要堅持做自己生命的主宰，既要適應環境，也要有自己的追求和堅持。利用空閒時間嘗試運動來保持身體層面的年輕，透過閱讀，音樂，觀影，旅行等充實意識層面的年輕，綜上所述，來保持年輕的心態。