排卵期前禁慾3～5天是因為有足夠的精子為懷孕做準備。

精子一般3～5天會更新一次。如果間斷時間短，精子的數量會降低。如果間隔時間長，精子會出現老化，活力降低。

所以一般是3～5天。

導語：美好的事情正在發生！身體健康的小兩口，在半年以內懷孕的機率也只有50%。有時候算著排卵期去備孕，往往是有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭，世界上的事情還就是這麼奇妙！

在醫學上，常常提到“精子質量”。其實，這是兩個詞語，一個代表“精子品質”，另外一個則代表“精子數量”。對於受孕的過程，精子的品質和數量，這兩個條件真的是缺一不可。

排卵期前禁慾3~5天有兩方面好處

1、提高精子品質

一個精子從產生到成熟的過程，需要漫長的64天，可是它在陰道里只能存活3天，卵子的存活時間則更短，只有區區24小時。如果在這極短的時間裡，精子和卵子沒有相遇，此次受孕就會宣告失敗。所以，排卵當日是最佳的同房時間，如果在排卵前頻繁地同房，會導致精子活力下降。提前禁慾3~5天可以提高精子的活力，將異常精子（雙頭、小頭、雙尾等畸形精子）的數量降低到20%以下，精子品質提高了，才更有利於受孕。

2、增加精子數量

除了提高精子品質，排卵前禁慾3~5天，更重要的原因是增加精子的數量。精子的產生需要漫長的64天，可是排出體外只是一剎那的事情。如果排卵前頻繁的同房，會導致每次射精所含的精子數量減少。如果每毫升精液中含有的精子數量小於2120個，就有可能造成不孕不育。所以，禁慾3~5天可以增加單位精液中包含的精子數量，精子數量增加了，才更有利於受孕。

重點提示：只有品質，沒有數量。精子們可能全部被誤殺在半路上，降低了高品質精子到達輸卵管的機率。只有數量、沒有品質。精子們還沒打仗就潰不成軍，殘兵敗將可能都見不到第二天的太陽。所以，在排卵前禁慾三到五天是很有必要的。

很簡單排卵前禁慾就是男女雙方都做好懷孕的準備，男人有充沛的精力和足夠及成熟的精子在排卵期交配能使懷孕效率大大提高，女人也有足夠的精力陪伴老公交配進入高潮而排卵促使能進快懷孕以達到生兒育女的目標和願望。我的回答希望你參考。