冬天我不會露腳踝，甚至看見漏腳踝的女孩子我都會心疼。這其中有原委……腳踝暴露好比給流向腳部的血液帶上了緊箍咒。當溫熱血液流向腳部，到了腳踝這塊地方，突然是寒冷的。血管會因此熱脹冷縮。這一旦冷縮就會減緩血液的流速腳就會更冷。而當靜脈迴流的時候，還會把這些寒氣帶入我們的身體內部。女孩子的痛經是和裸露腳踝有很大關係的。在腳踝這個部位集中了我們的脾經，腎經，肝經，膽經等。經絡受寒氣所傷自然會提現在對應的臟腑上。漏腳踝最直接的一個反應就是踝關節易疼痛，或者不小心容易把腳崴到。因為關節受寒，關節的潤滑液減少，就不靈活了。

秋冬季節是否可以裸露腳趾的問題，仁者見仁，智者見智，不同的思考角度，會有不同的見解和答案。今天我用中醫五行的角度來辯證，春，夏，長夏，秋，冬等五季分別對應肝，心，脾，肺，腎等五臟。

通俗的解釋，秋天是肺臟收斂的時節，而中醫認為，肺為宰相之官，通調水道，主納氣，主皮毛，如果在秋天肺氣收斂的時候，還讓面板裸露，就會影響肺的收斂，導致來自於外界的風寒侵犯肺臟，使身體的抵抗力下降，引起感冒。

冬天是腎臟封藏的時節，而中醫認為，腎為先天之本，腎主骨生髓，如果在冬天，腎氣應該藏精的時候，腳趾關節裸露在外，就會影響腎的封藏。導致來自於大自然的寒涼之氣侵襲腎臟，使腎氣受損，陽氣抑制，不能溫煦身體，身體就要生出內寒，就會影響到其他臟腑的生理功能。

而中醫認為，腎為肝之母，如果冬天沒把腎臟保護好，把腎溫暖好，那麼被寒冷凍壞的母親，在春天的時候，就會影響到肝陽之氣的升發，中醫叫做母病及子。

特別是腳趾，處於身體的遠端，承擔身體的全部重量，但是末梢血管，吸收血液當中的營養就偏少。如同幹體力活的人，不讓他吃飽飯一樣。如果在本身飢渴難耐的前提下，再讓他不穿衣襪，受凍受寒，使其飢寒交迫，一定會嚴重損耗身體的陽氣，使疾病找上門來的。

其中，有一個最重要的原因是，足少陰腎經，起源於足心的湧泉穴，循行時也經過足趾，所以在秋冬季節，穿衣時，一定要注意保暖，不能逆天而行。講一個通俗的道理，來解釋這件事，猶如，一個人渴了，需要喝水止渴，而不是吃飯！一個人餓了，需要吃飯止飢，而不是喝水！再次提醒愛美的姐妹們，美麗可以，莫要凍人