土豆沒什麼美容作用的，而且容易發胖。美容可以吃點銀耳，紅棗，咖啡。我知道咖啡有利水消腫、緊緻面板的美容功效，我天天都要喝luckin coffee的小藍杯，別人都誇我面板好，算是一種健康的美容方式。

怎麼說呢？土豆本身是一種蔬菜，但它也可以當主餐，因為它含澱粉比較高，容易有飽腹感，所以可以把它當做減肥食品。

再就是它屬於粗纖維蔬菜，吃它可以通便，排出宿便，起到排毒的作用。

還有就是若果打針多了，為了預防不結痂，可以把土豆切成薄片貼在針眼上。那樣不但不結痂還減輕針眼的疼痛。

減肥，排毒，祛疤，綜上所述土豆應該是有美容功效的。

土豆有沒有美容的功效，這就要看您對美容的功效的理解了。

如果你想美白肌膚，祛斑等等看到的效果，那我只能說抱歉，土豆沒有你所需要的功效！但是，您對美容理解是能有助於改善身材，通便排毒，能有延緩衰老的作用，那恭喜你多食用土豆還是有美容作用。

那麼，我具體來說說土豆有哪些和美有關的功效

一，美女最愛的一個效果減肥，在土豆中所含的成分有澱粉，蛋白質，脂肪，粗纖維。而澱粉的含量能佔到9~20%。所以現在我們也非常提倡用土豆來代替主食來食用。如果你這餐主食當中食用了土豆，那麼一定要減少你其他主食攝入量。所以土豆代替主食來食用，非常有利於減肥。但是要切記，如果想用土豆代替主食來減肥，首先我們要注意的是，土豆一定是最好採用蒸煮烤的方式，如果選用油炸，熗炒的方式來使用的話，不能起到一個減肥的效果。第二，我們要注意的是，如果想要起到更好的減肥效果，那土豆建議吃涼土豆，因為在涼土豆中的抗性澱粉具有非常好的減肥效果。二，土豆具有通便排毒的作用。土豆含有豐富的膳食纖維，所以當我們食用土豆的時候，腸胃對土豆的吸收比較慢，停留在腸胃的時間比我們吃米飯的時間還要長，所以說我們會更具有飽腹感，同時還能幫我們帶走一些油脂和垃圾，這樣有助於我們通便排毒。

三，土豆還有抗衰老的作用，可能很多朋友都不知道土豆還有這個作用，可能這跟我們所說的美容是最相符合的一個作用了。因為土豆中含有豐富的b族維生素以及大量的優質的纖維素，還有微量元素，氨基酸，蛋白質，優質澱粉。而這些成分正是我們機體在抗老防病過程中，最需要的營養素。所以經常吃土豆，也能延緩我們的衰老。

所以說土豆和我們的美容還是息息相關的，經常吃土豆對我們的健康是非常有幫助的。