對於大部分普通人而言,由於較少地接觸心理諮詢,他們只通過電視或電影裡熟悉"催眠"這個詞兒。當然,說到催眠,他們就會想起電影裡搖晃的懷錶,以及被催眠的人做出種種不可思議的行為。那麼,被催眠的人到底處於什麼樣的狀態呢?有人說是在睡覺,實際上催眠是一種受到高度暗示的意識狀態。儘管被催眠者看起來像在睡覺,但催眠並非是真正的睡覺。

催眠術為何存在呢?之所以催眠術能在歷史長河中一直存在,其存在的理由是當一個人在催眠狀態中,意識與潛意識溝通十分容易,能夠整合我們身體與心靈的不協調的地方,實現深層治療和潛能開發的目的。此外,催眠對於心理失調所引起的生理症狀,比如長時間情緒不穩定、憂慮、焦慮、失眠、恐懼等有十分好的效果,此外,催眠有止痛、安眠的作用。

當然,催眠其實也分為這四種:

1.互動式催眠

互動式催眠,是催眠術在心理治療中最常見的型別。意識是,被催眠者在 催眠狀態中,既能夠保持清醒的意識,又能調動潛意識的資源,所以能夠與催眠者保持互動,有問有答,互相呼應,在互相信任中完成催眠。

2.主動式催昨

主動式催眠,則主要是以自我催眠為主,自己催眠自己,自己輸入催眠指令,自己影響自己。當然,在現實生活中,每個人都在不斷進行著這種主動式的自我催眠。

3.被動式催眠

被動式催眠,則是在被催眠者尚未察覺到,或者意識不清醒的時候,接收到催眠者的指令,或者接收到外界的暗示,潛意識接收到指示了,催眠就開始產生作用,產生影響。

4.是否每個人都能被催眠呢

催眠感受性是普通人都具備的一種心理特徵,大約有90%的人催眠感受性 相類似,在專業催眠師指導下能夠比較順利被催眠,有5%的人十分容易被催眠,有另外5%的人則難以被催眠。通常來說,想象力比較豐富的人受暗示性會比較高一些,而批判性較強的人他們的受暗示性則比較低一些。不過最重要的是受催眠者個人的意願,假如他不信任催眠師,不願意被催眠,那麼就沒辦法進行催眠。

催眠可以作為心理治療的絕佳方式,儘管心理治療發展到今天,各種治療技術推陳出新,但是,催眠可以說是心理治療技術的根本,可以處理神經官能症、適應性不良、情緒失調等心理不適。除了做心理治療,催眠還能處理身體的疾病,改善身體健康。