若問我氣色最差的時侯！感覺不出來有什麼變化。從小到大白得像張紙，毫無血色。

能白裡透紅，那就是做了錯誤的事情。不知怎樣認錯的時候！

似問，我怎樣熬過非常期，那只有感情出問題受傷了。或者說跌入低谷的感受，我是採取獨自狂歡冷酷到底。任何人都走近不了我！

遊戲自己，不是一醉方休，暈睡百年。就是閉門思過，畫地為牢。方寸之地盡情釋放五味雜陳！

無人傾訴，就對著智慧訴說！渲洩內心裡的真善美醜惡，一股腦的發洩出來！也許這種方式反式讓人無體會理解。確實，又是最真的自我釋放，而釋懷！

沒有能為底氣對親人，對朋友說出自己的痛苦。那些無奈的經歷，痛苦的回憶！只是存於腦海，深藏心底。不動聲色，唯恐被人笑話。看不起！感到活得好累，好失敗！無顏啟口！

愛不敢說，不敢行。無非就是一種自尊心，好強心理作怪！

現在，能走出來，坦然面對！坦坦蕩蕩！也是死地而後生激發出來的！真的深刻體會到了，不經打擊永天真的感受！旦願！從此不再有心理陰影！開心勇敢面對，生活賜於我的一切美好與苦難！

我氣色最差，最無助的時候，每一次我都在找新方法，解決我的身體狀態，心理狀態，非常慶幸，每一次我就找到辦法度過了難關。因為我從來都沒放棄過，讓自己身體，心裡快樂健康起來。

我隔那麼久就會心煩，無助，心慌，氣色差。先讓自己休息下來，冷靜接下來在家裡睡一覺，先補充體力，改變心慌，氣色差狀態，接下來想看什麼能讓心情靜下來，不是那麼心煩很無助，有時一天我能試很多方法，看電視，看手機，看書，在裡面不停的找解決自己問題的方法，總之，能讓自己的心情靜下來，再想一些方法，就緩過神來了，有時間就出去運動，吸收新鮮空氣，不讓自己再逃避的狀態裡持續太久。

如果有一個知心的朋友，那倒是最好不過了，和她聊聊天呢？出去逛逛街呀，走走路說說話，釋放一下壓力，也能緩解一下，在這個時代，有一個知心的朋友是多麼難得，又開心的事。淡泊做人，把握快樂，樂觀的對待生活的不完美！

用孤獨沉澱心靈，讓Sunny充滿心房，用自己的大腦支配自己的行動，不懈追求，才能羽化成蝶，用樂觀的態度自救，成為命運的強者！

大哭一場！購物！狂吃！

真的可以發洩負面情緒！

找人傾訴，基本沒用，因為別人不是你，說了也不會理解你的心情！反而會使你的心情更加複雜！