我還沒有這種感覺，也不感到突然。
我認為人的衰老的過程是漸進的，人老分為兩個部分，一個部分是生理部分，這部分包括精力，體力方面的衰退。主要表現為以前力所能及的事情，變得力不從心了，跑不動了，跳不起了，快步爬樓喘氣了，背重物難上肩了，手提的斤兩比以前少，不能勉強自已了。
另一個部分是思維速度和記憶力方面。從思維速度上看，沒那麼快捷，就象搶答智力題，總比別人慢半拍，甚至一拍。記憶力衰減表現在，對過去的事記得歷歷在目，而當今的事不到一個小時就忘了，有時要反覆提醒多次。
有的上了年紀，就沒有一點朝氣了，暮氣沉沉，表現為五懶，懶得言語，懶得動作，懶得思考問題，懶得交友，懶得看書。但決不會懶看電視，在電視前一呆一天，有時看著看著就瞌睡了。這是老的表現。
其實人的衰老是可以延緩的。延緩的辦法是運動，而最好的運動有走路，有的叫遛彎，有的稱散步，但一定要有速度講究，一分鐘走個一百一十步左右，走上二十多分鐘出點汗，連續走上六千多步，那真叫舒服。再就是跳跳舞，和一些老同志組成的合唱團，吼上幾嗓子，可以少咳嗽，多出氣，健肺舒心。能旅遊，說走就走，遊山玩水，乘飛機，登遊輪，國內游完，遊全球，跨大洋，穿五洲，非洲大草原，歐洲阿爾卑斯山，南美亞馬遜，北美華爾街，風景美不勝收。
再就是煉腦，延緩大腦退化。方法也不少，讀讀書，看看報，敲敲電腦，上上網。現在用手機可是好玩藝，與同學，同事，戰友，朋友，親戚聊聊天，發條新聞，報個奇事，傳個照片，牽個旅遊線，玩個小遊戲，出個智力題，填個詩格空，來個小聚會。想約幾個朋友喝個小酒，誰知點多了，來一群狐朋狗友，兜裡錢不夠，叫老婆搭車過來救駕，笑得一桌人肚子笑得痛，好久直不起腰來，誰說你老，不是說七十多還是中年人嗎！
我還沒有這種感覺，也不感到突然。
我認為人的衰老的過程是漸進的，人老分為兩個部分，一個部分是生理部分，這部分包括精力，體力方面的衰退。主要表現為以前力所能及的事情，變得力不從心了，跑不動了，跳不起了，快步爬樓喘氣了，背重物難上肩了，手提的斤兩比以前少，不能勉強自已了。
另一個部分是思維速度和記憶力方面。從思維速度上看，沒那麼快捷，就象搶答智力題，總比別人慢半拍，甚至一拍。記憶力衰減表現在，對過去的事記得歷歷在目，而當今的事不到一個小時就忘了，有時要反覆提醒多次。
有的上了年紀，就沒有一點朝氣了，暮氣沉沉，表現為五懶，懶得言語，懶得動作，懶得思考問題，懶得交友，懶得看書。但決不會懶看電視，在電視前一呆一天，有時看著看著就瞌睡了。這是老的表現。
其實人的衰老是可以延緩的。延緩的辦法是運動，而最好的運動有走路，有的叫遛彎，有的稱散步，但一定要有速度講究，一分鐘走個一百一十步左右，走上二十多分鐘出點汗，連續走上六千多步，那真叫舒服。再就是跳跳舞，和一些老同志組成的合唱團，吼上幾嗓子，可以少咳嗽，多出氣，健肺舒心。能旅遊，說走就走，遊山玩水，乘飛機，登遊輪，國內游完，遊全球，跨大洋，穿五洲，非洲大草原，歐洲阿爾卑斯山，南美亞馬遜，北美華爾街，風景美不勝收。
再就是煉腦，延緩大腦退化。方法也不少，讀讀書，看看報，敲敲電腦，上上網。現在用手機可是好玩藝，與同學，同事，戰友，朋友，親戚聊聊天，發條新聞，報個奇事，傳個照片，牽個旅遊線，玩個小遊戲，出個智力題，填個詩格空，來個小聚會。想約幾個朋友喝個小酒，誰知點多了，來一群狐朋狗友，兜裡錢不夠，叫老婆搭車過來救駕，笑得一桌人肚子笑得痛，好久直不起腰來，誰說你老，不是說七十多還是中年人嗎！