所謂情商,通常是指情緒商數,簡稱EQ。主要是指一個人在管理情緒、掌控意志、耐受挫折等方面的品質。
所謂看人心,通常指一個人解讀他人心理需求、理解他人的能力。
高情商的人往往擁有較強理解他人的能力,二者相輔相成。
情商可以提高。原因如下:
第一,情商是一個變數。因為生命是一個不斷流動的過程,從出生到死亡,每一秒鐘都在發生變化,不僅機體在變,心理也在變。既然是變,就有很多的可能性。
第二,情商是一個人走向成熟的標誌。正常狀況下,隨著人機體的生長,心理也會相應生長。
比如:我們小的時候不會管理自己的情緒,遇事容易暴怒,失去理智,常常哭鬧。隨著年紀增長,我們擁有的能力越來越多,學到的方法也越來越豐富。因此遇到困難時就有了更多選擇,我們可以選擇以發脾氣的方式來表達自己,也可以選擇用語言溝通方式來表達自己,而學會溝通便是提升情商的有效方法之一,也是我們趨向成熟的標誌。
第三,情商本身具有結構性,改變組成元素的數量和質量,情商就會發生變化。好比一個三角形,一條邊的長短髮生變化,三角形的形狀就會發生變化。
怎樣提高情商和“讀心”能力?
1、瞭解情緒,接納情緒。
比如,網路上曾經流傳一個段子:當遇到讓人操心的孩子不好好做作業時,那些媽媽便在心裡告訴自己:老公是我找的,我找的;孩子是我生的、我生的……
如此的提醒和看見,會幫助我們接納情緒,從而把目光轉向內在,去審視自己、瞭解自己,提升情緒的管理能力。
2、鍛鍊意志力是提升情商的關鍵。
成功學研究表明,意志力是成功人士具有的重要品質。因此要提高情商,就要培養超強意志力。
比如華為老闆任正非,剛創業時因為不適應商品經濟,也無駕馭市場的能力,栽過跟斗,被人騙過。但他在挫折面前不屈不撓,總結經驗教訓,與失敗共舞。他在展現超強意志力的同時,也誕生了許多關於人性的金句,堪稱高情商的典範。
3、學會理解自己,增強理解他人的能力。
一個人只有理解自己,才能學會理解他人,因為只有生命才能抵達他人的生命。
綜上所述,要實現提升情商的目的,就得不斷學習相關知識。比如學習心理學及其他相關科學等。同時不斷實踐,開闊眼界,瞭解世界。
當提高了情商,就提升了理解能力,也就打開了看人心的“慧眼”。
所謂情商,通常是指情緒商數,簡稱EQ。主要是指一個人在管理情緒、掌控意志、耐受挫折等方面的品質。
所謂看人心,通常指一個人解讀他人心理需求、理解他人的能力。
高情商的人往往擁有較強理解他人的能力,二者相輔相成。
情商可以提高。原因如下:
第一,情商是一個變數。因為生命是一個不斷流動的過程,從出生到死亡,每一秒鐘都在發生變化,不僅機體在變,心理也在變。既然是變,就有很多的可能性。
第二,情商是一個人走向成熟的標誌。正常狀況下,隨著人機體的生長,心理也會相應生長。
比如:我們小的時候不會管理自己的情緒,遇事容易暴怒,失去理智,常常哭鬧。隨著年紀增長,我們擁有的能力越來越多,學到的方法也越來越豐富。因此遇到困難時就有了更多選擇,我們可以選擇以發脾氣的方式來表達自己,也可以選擇用語言溝通方式來表達自己,而學會溝通便是提升情商的有效方法之一,也是我們趨向成熟的標誌。
第三,情商本身具有結構性,改變組成元素的數量和質量,情商就會發生變化。好比一個三角形,一條邊的長短髮生變化,三角形的形狀就會發生變化。
怎樣提高情商和“讀心”能力?
1、瞭解情緒,接納情緒。
比如,網路上曾經流傳一個段子:當遇到讓人操心的孩子不好好做作業時,那些媽媽便在心裡告訴自己:老公是我找的,我找的;孩子是我生的、我生的……
如此的提醒和看見,會幫助我們接納情緒,從而把目光轉向內在,去審視自己、瞭解自己,提升情緒的管理能力。
2、鍛鍊意志力是提升情商的關鍵。
成功學研究表明,意志力是成功人士具有的重要品質。因此要提高情商,就要培養超強意志力。
比如華為老闆任正非,剛創業時因為不適應商品經濟,也無駕馭市場的能力,栽過跟斗,被人騙過。但他在挫折面前不屈不撓,總結經驗教訓,與失敗共舞。他在展現超強意志力的同時,也誕生了許多關於人性的金句,堪稱高情商的典範。
3、學會理解自己,增強理解他人的能力。
一個人只有理解自己,才能學會理解他人,因為只有生命才能抵達他人的生命。
綜上所述,要實現提升情商的目的,就得不斷學習相關知識。比如學習心理學及其他相關科學等。同時不斷實踐,開闊眼界,瞭解世界。
當提高了情商,就提升了理解能力,也就打開了看人心的“慧眼”。