轉眼又快到了春節，在這辭舊迎新的吉祥日子裡，人們忙著購置一些年貨，其中水果自然是必不可少的，什麼蘋果香蕉了，大家自然不會忘記，現在給大家介紹一種水果，不但可口，而且作用遠遠勝過蘋果香蕉之類的，它就是桑椹。
下面讓我們簡單瞭解一下桑椹的作用吧！
一，桑椹的作用有哪些？
1.極高的營養價值桑椹，可以說是大家非常熟悉的水果，小時候的我們經常在桑椹樹下，留戀忘返，不就是為了這種可口的水果嗎？桑椹酸甜爽口，極為美味，並且裡面含有維生素C，含有花青素，含有脂肪酸鐵元素等等，專家說桑椹的營養價值是蘋果的五到六倍，是葡萄的四倍，要想獲得豐富的營養，桑椹是最佳的選擇。
2.強大的助消化作用
桑椹不但可口，營養價值非常高，而且它的醫療作用也是非常強大的。人們發現，桑椹中含有的脂肪酸、蘋果酸、鞣酸可以促進胃液的分泌，促進我們對脂肪，對蛋白質的消化。過年了，免不了的大魚大肉，脂肪和蛋白質肯定會過剩，增強胃和消化道的負擔，這時品嚐幾顆桑椹，可以說既爽口，還能增強消化功能，並能治療因為消化不良而產生的腹瀉。
3.可以降低血脂，可以分解脂肪
過年了，脂肪的攝入會比較多，如果不加以注意的話，會使脂肪沉積，血脂粘稠，這時就可以吃點桑椹啊！專家說，桑椹的有效成分可以分解脂肪，可以降低人體血脂的粘稠，讓我們的新年過得更加幸福更加健康。
4.其他作用
桑椹含有的花青素等有效成分，可以有效防止癌細胞的擴散，意思是說食用桑椹可以一定的防癌治療癌症的作用，因此民間稱桑椹為“抗癌之王”。此外，桑椹還能補鐵，治療貧血呢！
二，桑椹食用時要注意什麼？
桑椹雖說是個寶物，但是食用要正確，下面簡單說說桑椹的食用要注意什麼。服用桑椹時，可以鮮食可以開胃，也可以榨汁配合奶液進行服用，也可購買桑椹幹進行泡茶，都可以達到養生和保健的目的。
但是桑椹在食用時，要清洗乾淨防止農藥殘留，盛放時儘量避免使用鐵器盛放，以免桑椹分泌的酸液和鐵器發生反應，影響效果或者對人體產生危害。再者，小孩儘量不要多吃桑椹，因為它會影響孩子對一些微量元素的吸收，最後沒有熟透的不要食用喲。
三，小結
桑椹，是諸多水果中的佳品，也可以說是新年過節的上上之選，要是男士們服用，還能補腎，提高自己的男效能力呢。哈哈，現在社會吃就吃個明白，吃個健康，桑椹這麼多作用，你新年購買了嗎？
轉眼又快到了春節，在這辭舊迎新的吉祥日子裡，人們忙著購置一些年貨，其中水果自然是必不可少的，什麼蘋果香蕉了，大家自然不會忘記，現在給大家介紹一種水果，不但可口，而且作用遠遠勝過蘋果香蕉之類的，它就是桑椹。
下面讓我們簡單瞭解一下桑椹的作用吧！
一，桑椹的作用有哪些？
1.極高的營養價值桑椹，可以說是大家非常熟悉的水果，小時候的我們經常在桑椹樹下，留戀忘返，不就是為了這種可口的水果嗎？桑椹酸甜爽口，極為美味，並且裡面含有維生素C，含有花青素，含有脂肪酸鐵元素等等，專家說桑椹的營養價值是蘋果的五到六倍，是葡萄的四倍，要想獲得豐富的營養，桑椹是最佳的選擇。
2.強大的助消化作用
桑椹不但可口，營養價值非常高，而且它的醫療作用也是非常強大的。人們發現，桑椹中含有的脂肪酸、蘋果酸、鞣酸可以促進胃液的分泌，促進我們對脂肪，對蛋白質的消化。過年了，免不了的大魚大肉，脂肪和蛋白質肯定會過剩，增強胃和消化道的負擔，這時品嚐幾顆桑椹，可以說既爽口，還能增強消化功能，並能治療因為消化不良而產生的腹瀉。
3.可以降低血脂，可以分解脂肪
過年了，脂肪的攝入會比較多，如果不加以注意的話，會使脂肪沉積，血脂粘稠，這時就可以吃點桑椹啊！專家說，桑椹的有效成分可以分解脂肪，可以降低人體血脂的粘稠，讓我們的新年過得更加幸福更加健康。
4.其他作用
桑椹含有的花青素等有效成分，可以有效防止癌細胞的擴散，意思是說食用桑椹可以一定的防癌治療癌症的作用，因此民間稱桑椹為“抗癌之王”。此外，桑椹還能補鐵，治療貧血呢！
二，桑椹食用時要注意什麼？
桑椹雖說是個寶物，但是食用要正確，下面簡單說說桑椹的食用要注意什麼。服用桑椹時，可以鮮食可以開胃，也可以榨汁配合奶液進行服用，也可購買桑椹幹進行泡茶，都可以達到養生和保健的目的。
但是桑椹在食用時，要清洗乾淨防止農藥殘留，盛放時儘量避免使用鐵器盛放，以免桑椹分泌的酸液和鐵器發生反應，影響效果或者對人體產生危害。再者，小孩儘量不要多吃桑椹，因為它會影響孩子對一些微量元素的吸收，最後沒有熟透的不要食用喲。
三，小結
桑椹，是諸多水果中的佳品，也可以說是新年過節的上上之選，要是男士們服用，還能補腎，提高自己的男效能力呢。哈哈，現在社會吃就吃個明白，吃個健康，桑椹這麼多作用，你新年購買了嗎？