要告訴孩子，每個人的體質不一樣，所以身材會有些差異，就會導致每個人的胖瘦都不一樣！

身體胖不是一件醜事，只要自己品行端正，行為良好，身體胖不是一件丟人的事！

當然，也要在平時的生活當中，教育好小孩，要注意控制自己的飲食，多運動，儘量不要讓自己的身體太胖。太胖的身體各方面的協調性都不會太好，而且對健康也有不利影響！

別家孩子說自己家娃長得胖（其實我很想說：胖是胖了點，但沒吃他家大米啊），對孩子多少有點影響，幼兒園其他孩子經常說，也容易造成孩子內心自卑，變得不自信。如果小朋友再說，可以讓自己娃這麼說：謝謝你們對我的建議，我會好好想一下，考慮到底要不要減肥。

正面接受他人的建議，其他孩子看到那麼認真的接受他們的嘲笑，就會覺得不好玩，久而久之就不會說了。

我覺的可以兩手抓：給孩子做心理建設，胖是和平時飲食，自身體質有關，一個人是否優秀與胖瘦無關，和品質有關，談吐優雅，舉止得體的人更讓人敬重；另一方面，肥胖對孩子的身體的確是不太好，有時間可以帶孩子鍛鍊身體，胖是胖了，但慢慢鍛鍊，身體就會強壯起來，飲食方面也要不著痕跡的控制，多吃蔬菜水果，補充蛋白質，避免高熱量的食物攝入。

現在的社會以“瘦”為美，無論是家長還是孩子都有這種共識。我同事周姐，有一個女兒，平日裡就經常說“不要吃太多，胖了不好看，裙子沒得穿”。周姐的老公比較胖，經常被女兒叫“大胖子”。

其實只要身體健康，各項指標正常，胖一點沒有任何關係，健康才最重要。

當然，在學校裡被同學取笑“胖”，是會讓孩子產生自卑心理的，同時也會讓孩子不自信不願意與他人多相處，害怕別人笑話自己。

最應該做的事情是端正孩子的心態，胖是事實，就要去面對；可以找繪本、找卡通片，講故事，舉不同的例子告訴孩子，被人取笑後不要難過，這沒有什麼可害怕，可難過的。

賈玲這麼胖，每次綜藝節目別人都要拿她胖說事，可她總是笑嘻嘻，內心強大，三言兩語就化解了尷尬。

因為只要內心強大，就不會被擊倒；正視自己的問題，努力去解決。【我確實有點胖，多謝你的提醒啊，我多多運動，爭取瘦一點】，【最近我媽媽燒的飯菜太好吃了，我吃的有點多了。你們想知道我吃什麼好吃的了嗎】。

正視自己的缺點，轉移他人的注意力，培養高情商，輕鬆化解問題。