成長路上遇到煩惱，首先要學會忍受煎熬，凡事往長遠看、凡事往好處想；多結交對自己發展有益的朋友並多溝通不享；把煩惱和困難當成邁向成功的墊腳石。

年輕人在成長的過程中，總會遇到一些煩惱，遇到煩惱，應該如何做呢？

　　從總體來看，解除煩惱的根本方法，在於找到煩惱的根源，然後，就像醫生給患者治病那樣，對症下藥，去徹底地根除煩惱。

如果煩惱來自於自身，比如：你家境貧寒卻要去追求一個十分物質的女孩子，或者非分地去想去做那些自己能力達不到的事情，那就必須暫時放棄不切實際的計劃，而努力地提高自身的條件或能力，待條件成熟，能力達到的時候，再去實現自己的夢想。再比如：你想創業，卻沒有資金，也沒有適銷對路的好專案。那就積極籌備資金，繼續考察市場，待到萬事具備的時候，再重新揚起創業的風帆。

想法完全脫離了現實，明顯不可能實現，就必須立即懸崖勒馬，接受這個現實，轉移興趣方向，不要繼續自尋煩惱。比如：你想上軍校，可是，你的身體條件或家庭背景等等都不符合規定的要求，那就立即死了那份念頭，重新選擇符合自身條件的專業，千萬不要鑽到牛角尖裡出不來了。你想啊，明明地球是自西往東轉，你偏要它倒過來轉，那不是痴心妄想嗎？

年輕人容易產生煩惱的根本原因，往往在於我們的幻想脫離現實，激情超越生活。既沒有生活經驗，也缺乏相關知識的情況下，我們僅以幻想和熱情面對生活，遇到了自己意想不到的生活現象，自然就像冷水潑到爐火上，讓我們難以承受，並且束手無策，於是，煩惱隨之而生。所以，只有清楚地瞭解這一點，當再次遇到煩惱的時候，我們才不至於驚慌失策，乃至於徘徊於煩惱之中而不能自拔。人的情緒轉化需要一個過程，那麼，當煩惱來臨時，我們就強令自己做一些自己喜歡做的事情。比如：聽一聽可以讓我們快速放鬆和愉悅起來的音樂，看一看可以令我們捧腹大笑的喜劇、小品或相聲，或者去戶外跑跑步，欣賞一下大自然的風光，讓美好的感覺把我們從煩惱的情緒中解救出來。也可以回顧一下自己曾經的成功，增加一些重新開始的自信和勇氣。須知，每當黎明即將到來的時候，總是最黑暗的時段。我們相信吧，任何煩惱都不過是生命道路上的過客，是我們成長的過程中的營養品。煩惱過去，我們的人生就會前進一步。翻過了一個接一個的煩惱，我們的青春就會一步步地走向成熟。