你要注意的是，給她安全感，用行動告訴她，你一直在她身邊，讓她有安全感，嚴重抑鬱的時候，人都比較脆弱，過的小心翼翼，所以你要讓她感覺到，你時刻在她身邊，讓她有安全感。

別給她言語上的刺激，別說教，也別給她說什麼心理雞湯，你要做的就是傾聽，傾聽，還是傾聽……，合適的時候稍加引導。

有時間儘量帶她出去參加戶外活動，並注意觀察她的言行，抑鬱症一般發作的時候春秋季較多，馬上春天了，更要注意。

沒有和她在一起的時候，保持通訊暢通，這樣在她需要你的時候，隨時可以找到你。

保持她的臥室乾燥，舒服，儘量給她一個好的睡眠環境。

最後建議找專業的心理醫生，按時督促她吃藥，並找個專業的心理諮詢老師，跟蹤服務一段時間（一般最低也要三個月半年以上），別稍有好轉就停了，要鞏固一段時間。

估計你的女朋友這種情況下必須的用藥來緩解一下，不喝藥自己恢復不過來的，用藥也不是簡單的開一種抗抑鬱藥就行了，你得注意用藥的量，藥物用得多了適得其反，會更嚴重，用的量不夠就不起作用，如果你有條件的話我建議你去北京安定醫院去看，到那裡你隨便掛個專家看就行，一定可以康復的。

傾聽她陪伴她。抑鬱症患者的內心是很敏感的，所以你的女朋友經常會產生一些消極情緒，或自卑或大哭或難過，偶爾還會向你抱怨讓自己不開心的事，此時你要做的就是傾聽她的抱怨並陪伴她，要讓她感受到自己不是孤獨的，讓她有安全感，這對於抑鬱症的病情是有很大幫助的。

鼓勵她尊重她。鼓勵女朋友去看醫生，如果她不想看醫生就不看；如果她看醫生並且服用了抗抑鬱的藥，但是她感覺不舒服，就不要再讓她吃。鼓勵女朋友去跑步，並告訴她跑步對抑鬱症的緩解作用，但是如果她覺得跑步太累不想跑，那就停止。你作為男朋友，要鼓勵她去做對走出抑鬱症有用的事，但也要尊重她不願意做的事。

走出抑鬱症是個很漫長的路程，但是隻要你能一直陪伴在女朋友的身邊就一定會成功的，在這裡真心希望你的女朋友早日康復！

首先您得了解抑鬱症人的各種情況，看女朋友屬於哪一種，有條件的要看醫生。要知道她產生這個病的原因，若能離開生病的環境或者人一段時間可能較好。做一些她力所能及的事，打擾她去想自己想的事或人。您要有信心和耐心，還有細心。