兩個方面看這個問題一個方面是和領導或者同事之間的人際關係造成的心寒，還是工作本身時間長了，就是產生了這種厭倦，而造成心裡面這種感覺？如果是人際關係的話，那就換一個單位，調整一下心情，重新開始。如果是工作本身的原因的話，可以和領導建議一下調整一下工作崗位，也可以改善一下心情。

如果一份工作堅持了十年，一直保持現狀，只退不前，然而散失了激情和衝勁，請自身尋找原因，說明了工作中自己沉溺在舒適區中，倚老賣老，心比能力高，誰都看不慣，覺得自己老牛逼，自己什麼都懂，但又不做，一泡雞屎攪和一鍋湯就是你這種人，唯有放低自己，放空自己，重新審視自己，看看身邊的人和事，想想家中的老幼，規劃一下理想，假設一下自己工作的壽命期還有多長？失業了該何去何從，即使失業了自己有沒有繼續生存下去的技能作為依託？反問問自己，假如離開了這個公司，自己又能去哪裡？繼續待在原來崗位又是為了什麼？建議多去看看房子，車子，高額消費的專案，讓自己產生興趣，有獲得感，擁有感，不斷激勵自己，刺激自己情緒，調動狀態，讓自己留有念想，看到盼頭。

當覺得自己煩躁不安，困惑不已時可以先嚐試深呼吸去冥想;

再思路回放，找找在工作中讓自己越來越寒心的原因有哪些?也許是某件小事兒，也許是一直感覺某位一直看你不順眼?

其次，自己的受挫抗壓能力如何？若不錯，那麼需要再思考若放棄目前工作，有什麼工作能提高你的興趣和激情?

若目前，暫時不能調整工作崗位，那麼就先在日常生活中尋找些自己感興趣的事情去慢慢嘗試做起吧！

最後建議，疲憊期需要透過藉助外力或尋找樂趣來重拾自己的自信、熱情與勇氣!

無聊遇到多大困難請一直要相信自己，加油！！

無非是人委屈了、忠心變成了傷心、遇見一個大智慧的老闆是很難、都是凡人、累了不如休息、好聚好㪚、比翻臉後的離開更貼近人情、付出和得到不可能成正比

馬上辭職換個環境，原因是在這個位置很不舒服，也很難有大的發展，又覺得身心疲憊，沒必要再繼續這讓人難受的工作！

和上級，同事都要搞好關係，否則提拔費勁。如果不是為了提拔，當大頭兵，那就認命，當口飯吃。

如果想進步，那就繼續好好幹，否則早晚廢你。