喝牛奶啊，每天堅持喝牛奶，個子會高的，牛奶量不限，每天可以兩袋三袋的喝。

我身邊不知兩個這樣的例項了，父母都不是很高的情況下，男孩今年高二，個子已經超過180cm了，這個孩子就是每天至少和兩袋牛奶，這麼多年一直再堅持。還有一個小女孩，今年剛上小學一年級，要比同齡孩子高出半頭。

牛奶是最好的補鈣品，要比直接吃鈣片一類營養品好的多，人體對牛奶裡的鈣吸收的是最好的！當然，牛奶裡的其他營養物質也是很容易被吸收的，儘量讓孩子從小堅持喝牛奶，對身高一定會有幫助的

千萬不要給孩子吃激素類的增高藥物，副作用很大，可能會影響孩子一生！

身高對每個人來說都是非常重要的，作為父母都希望自己孩子未來都可以有個高個子!但有很多的孩子的出於某些原因而無法正常的成長，讓眾多父母手足無措。到底是什麼在操縱孩子的身高？會導致孩子矮小的原因是什麼？

孩子長個子需要同時滿足的兩個條件，腦垂體必須分泌足量的生長激素和骨骺線要未閉合。而生長激素是身高直接影響原因，生長激素是腦垂體前葉分泌的一種蛋白質激素，由191個氨基酸組成，是調控人體生長髮育所必需的物質，可以促進軟骨生長，骺板加寬。生長激素也是唯一一種使骨骼線性生長的激素，所以人的身高由生長激素決定，人體一旦缺乏生長激素就會導致生長髮育遲緩、身材矮小甚至造成孩子矮小症。

生長激素的作用性，簡單的來說就是兩個孩子同等條件和環境下，隨著年齡在不斷地增長，從出生到骨骺線閉合期間，骨骼也在不斷地成熟，在這期間，生長激素分泌量的多少決定了這兩個孩子的身高。生長激素分泌充足的孩子，身體會長得更高一點，反之分泌不足的孩子身材矮小。孩子如果生長激素缺乏其實是可以用重組人生長激素替代治療的。重組人生長激素和人體分泌的生長激素具有相同的作用，有水劑和粉劑兩種形式，水劑分為短效水劑和長效水劑，短效和粉劑都是需要每天保持用藥，但生長激素短效水劑可以搭配電子筆注射，而且藥效比粉劑要好點。

骨齡隨著年齡的增長不斷的成熟，而骨骺線隨著骨齡的不斷成熟由寬變窄直至閉合，一旦骨骺線閉合身體就會停止生長，身高最終定格，高矮差距也就此形成。所以使用重組人生長激素要在骨骺閉合前使用才有效果，年齡越小效果越大。