一個羽毛球動作打多少次可以定型？

這個問題讓我似乎一下子有回到了剛開始正式打羽毛球打時候。小時候本人是羽毛球愛好者，基本在同齡小盆友裡（包括小學初中高中）沒有對手的那種，當然那都是瞎打野球而已。

直到大學以後才開始正式接觸正規的羽毛球規則，當時教導我們的是一個市級羽毛球教練。從握拍到步伐，從單打動作要領到雙打動作要領，一切都要從頭開始。

剛開始真的一點都不適應，感覺動作太變扭了，跟自己以前“狂野”的風格完全不一樣，水平一下子降低到“殘廢”的級別，好幾次都想放棄，但是教練一直對我們要求十分嚴格，每次活動前都要做二十分鐘的動作訓練，當然也為了熱身避免受傷等原因。

一直持續了半年，動作才開始適應定型，當開始定型後你就會感覺打球跟之前是完全兩個級別，不是說比定型以前厲害多少倍的問題，而是比定型以前輕鬆得太多了，如果說技術動作不正規，也許你打球很厲害，但是靠的是天賦，靠的是勇猛直衝猛打，雖然有激情有力量，但是卻很累，最關鍵的是很容易受傷。

技術動作正規以後就完全不一樣，每個動作施展起來都有一種特別的韻味，特別是步伐特別靈動，擊球看起來都是一種視覺的享受！當然最關鍵的是大大減少了受傷的機率！

我們打球的主旨跟國家運動員完全不一樣，國家隊是為榮譽，所以丹神才那麼多魚越，但是我們普通人打球就是為了享受樂趣，在大學期間我們很多時候寧願丟球也不願意冒險去救。

也希望所有球友跟我們一樣，畢竟我們都希望羽毛球不是隻能打一下子，我們要打的是一輩子！不只是年輕時候打得爽，老了的時候也有的玩那才叫運動哦！

這個因人而異，天賦好的快一點，天賦差的慢一些，但總之要相信一句話：勤能補拙。

球類運動一般來說學得越早越好，比如從5-6歲開始學一項運動，一開始最好跟著專業教練來學。否則動作一旦沒學好，不但影響擊球的質量和健康，以後再更改也很困難。

具體說到動作，單一動作想穩固好，必須經過三個月以上，才會有效果。羽毛球的基礎是步伐和高遠球，其他花哨的動作必須建立在步伐的基礎上，學起來也容易。所以，想打好羽毛球，步伐訓練和高遠球最關鍵，應該重視和刻苦訓練。

最後，祝願每個愛球的人身體健康，萬事如意。

因人而異。還有年齡大小。越小的孩子越需要時間來固定動作。有些孩子還需要天天練習效果會更明顯。孩子的主動記憶能力比較弱。成年人需要的時間相對會稍微短些。