你總結的已經比較全面了！

但零食不一定是垃圾食品，起碼衛生是有保障的，我指的是商超出售的袋裝食品，雖然有些新增劑過多，迴避下奶茶啊等含有人造奶油或者植脂末、精煉植物油的就行了（看配料表），不然發胖還會影響健康。

零食是個好東西，可以在高興時慶賀一下吃，也可以無聊時解悶一下吃，也可以悲傷時緩解一下吃

至於路邊攤，還是少吃為妙：給自己畫個表，允許週三週五吃兩次，週一週二週四週日吃了就是對不起爸媽，這樣試試

嘴饞怕是戒不掉吧，等年紀在大一些自然就不喜歡吃了，我十幾歲的時候嘴饞得厲害，到了二十多歲就不喜歡吃了，沒有刻意不吃，就是不喜歡，現在三十多歲又喜歡吃了，哈哈

和我差不多，我買吃的捨得花錢，但是買衣服那些就不怎麼捨得，每次逛街就要一路吃到底。雖然我愛吃垃圾食品和路邊攤，但是我也喜歡自己在家搗鼓那些小吃，其實也沒有必要戒啊，很多自己在家也可以做啊，而且乾淨又衛生，我喜歡吃壽司，外面買過幾次，後面就自己網上買工具自己做，還要爆米花，也自己網上買玉米和黃油自己爆，味道也不比外面賣的差啊

可以做個吃播主播，賺錢就當回報了，人活著第一要素是吃飽，有條件了是吃好，再有條件是吃精，你既然覺得路邊攤不好，不如自己做啊，想吃什麼做什麼，網際網路這麼發達，有什麼學不會的呢，自己不喜歡做飯的話，總不能餓死不吃路邊攤吧，每個人的喜好不一樣，有人好吃，有人愛喝酒，有人喜歡養花，有人喜歡養魚，只是一種愛好而已，吃貨多的是，不止你一個，不過有些垃圾食品要剋制一下，畢竟身體最重要

我也經常會有一段時間特別嘴饞，感覺每天不吃點什麼東西就難受…

但是時間長了發現，其實剛開始逼自己一下就好了。比如說，每天規定自己必須要喝2L的白開水。剛開始可以喝茶之類的，但量一定要完成，然後就會覺得喝水太多根本不想再去喝奶茶…大半個月以後其實就差不多戒掉了。

別的零食也同理。其實剛開始的一段時間強迫自己改變飲食習慣，之後就會慢慢變得能夠控制自己了。可以不用一下子就要求自己清湯寡水的，一點一點戒。如果每天會吃很多的話，可以給自己規定一天只可以吃一次，想吃垃圾食品的時候就對自己說"留到明天再吃也可以嘛！"

或者多找點事情忙一忙轉移注意力也是很好的辦法！