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1 # 小勇和小霏的打工生活
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2 # 健身教練燕子
產後穿收腹衣多久才可以瘦肚子瘦大腿?答案是,要很久很久很久……
因為,收腹衣除了勒緊了你的胃,讓你吃不進多少東西,可以減掉一部分體重之外,別的什麼也幫不上。
當你脫掉收腹衣會發現,肚子上的贅肉依舊,而且更容垂。
所以,產後瘦身,僅僅依靠收腹衣,是不解決問題的。
科學的做法是,42天產褥期過後,便可以進行運動了。健身操、慢跑、瑜伽、舞蹈都可以。
如果是母乳餵養,謹記不可以過分控制飲食。否則,寶寶也會因母乳供應不足,而伴隨著媽媽一起減肥了。
開始運動之前,緊固好乳房,備足水,你就可以愉快的出發了……
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3 # 蘭微239
對於產後如何正確使用穿收腹衣?其實我想說要是你有充足的時間完全可以不使用穿收腹衣。因為我也是從那個階段過來的,起初我也買了收腹之類的東西。對我來說沒有用,而且還感覺胸悶難受。不過後來我還是恢復了生育前的的樣子,只是這不是穿收腹衣的功勞,而是自己親自帶孩子的成果,由於堅持母乳大概在孩子三個月的時候就恢復了原樣,甚至較之前還瘦些。所以我說要是寶媽你的時間允許的話可以帶個一年吧的孩子,自然而然就能達到你想要的效果。去上班的時候就已經變得美美噠了!
不過要是沒有時間的話,就必須的使用收腹之類的東西了。畢竟形象很重要,至少我是這麼認為的。那麼就來說說收腹衣的正確使用方法吧。第一:時間,最好在生產後半個月才開始用,畢竟起初寶媽很虛弱。而且要選擇起床後梳洗完畢吃飯前,但記住晚上睡眠前,一定要拖掉收腹衣,不可一整天都使用會不利身體的迴圈;再方面對於容易出汗的面板也容易產生不適與搔癢的情況,而睡眠時姿勢的改變,也會造成收腹衣移位,反而達不到使用的目的與功效。第二:飲食,產婦容易水腫應避免進食過鹹與重口味的食物,與適時加強補氣的中藥,幫助水腫的消退,對於改善體型是有幫助的。
這就是我的看法,求指教哈!
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親,你好你說的這個問題我也有過,但是光靠收腹衣來瘦是不可能的,要配合運動來一起才可以,而且有一點穿上那個衣服就不能多吃了,因為多吃點的話就會勒的胃裡難受,胃脹氣等,所以光靠穿收腹衣是沒用的,應該運動加上配合飲食才會瘦下去的,另外如果你沒出月子或者是刨腹產或者是還不到兩個月,不建議有這樣的行動。祝您健康快樂!