大致分為三類

1、低頻電磁刺激誘導睡眠 　　電腦控制設定，透過枕頭這個載體，發出的磁場，模擬人的腦電波，使人興奮程度逐漸降低，誘導人進入睡眠。 2、傳統 生物反饋治療，刺激資訊引起感官知覺進入大腦,經過大腦處理傳入電腦進一步引發刺激資訊的變化，再進入大腦迴圈往復。大腦電生理活動自身調整，從而達到治療睡眠的目的。 　　

3、數字頻率合成仿 生物電波， 　　數字頻率合成仿生物電波形電流刺激 小腦頂核（ FNS），小腦頂核直接上行投射到 丘腦、下丘腦，電刺激小腦頂核引起改區神經元興奮，並生行投射到丘腦，下丘腦，經丘腦皮質通絡，與大腦皮質聯絡；啟動中樞神經經源性神經保護，提高腦神經細胞膜電位穩定性，降低大腦興奮性，改善和增強睡眠功能，利用FNS 治療失眠具有穩定神經系統 內環境，主動調節患者睡眠/覺醒節律，改善因大腦興奮性增加而導致的睡眠紊亂的作用主動調節睡眠、覺醒節律，從而達到非 藥物治療失眠得目的。

我知道心諾睡眠儀是透過CES療法改善和治療失眠的，是有透過美國FDA(U.S. Food and Drug Administration)權威認證的產品，現在已經被廣泛使用於精神心理科、神經內科、心理諮詢、體育訓練、家庭醫療等領域，具體的話可以去了解下。