1.王者榮耀2元/5元的抽獎！！有玩王者榮耀的的人都知道，每月都有類似這樣的活動！活動的內容一般是面板/面板碎片/英雄/英雄碎片，我第一次上癮的是2塊錢抽到魯班的2880的面板，當時我在朋友圈炫耀了一波，幾個朋友也跟從去花兩塊錢試試，結果都能抽到面板，當然也有少數的人沒有，有了這次經歷後我就想著，我賺了，再花個十塊錢也無所謂，結果就花了10塊錢買了兩個5塊錢的禮包，結果又抽中了諸葛亮的888面板，而且每當我花一塊錢，騰訊就會另外的送面板碎片和英雄碎片，還有積分，每天充一塊錢有一個英雄碎片和面板碎片加上30積分，很多人覺得很划算，結果每次有類似的活動都會去充錢，長期下來自己都已經貴族7了！！！！！！！！！！！！！

這個得根據你的愛好而定，舉個例子，本人單位有個滑雪愛好者，平時煙不抽酒不喝，但是某寶上買滑雪方面的道具卻跟發瘋似的，還有就是讓人著迷的手遊，我朋友當時玩qq飛車為了抽一個A車充了2000多RMB結果卻沒抽住，一氣之下把qq飛車給解除安裝了，女人買化妝品買衣服我感覺都會上癮，曾在快點資訊上看到一個女孩每個月掙7000多，卻每個月不夠消費，還得透支信用卡，等等等等等。

上癮是一種行為上的依賴性體驗，讓人慾罷不能，下面我們來看看生活中哪些常見的目標能使人上癮。

比如，很多人以“零未讀訊息”甚至“秒回”為目標，於是只要一來新訊息，手機就要震一下，螢幕就要亮一下，這當然會讓人不停地看手機刷屏了。

再比如，“每日一萬步”也是一個容易成癮的目標。

自從有了這些形形色色的測步工具，很多人的生活方式好像突然變得更健康了，事實真的如此嗎？

可能有的人工作一天回到家已經很累了，但就為了湊夠步數也要出去走上幾圈，上癮的特點之一就是這種“強迫性”。

當然，不是說每天走走路不好，但是為了湊夠一個數字而走路，總有種小學生為了湊字數而寫作文的感覺。

為湊字數寫出的作文，很容易不在乎內容好壞，同樣的，為湊步數而去走路，也很容易忽視身體的真實感受，運動的益處也就打了折扣。如此看來，不去量化的運動才是更有效的運動。

因此，“不要靠目標，而要靠系統來過自己的生活”，所謂“系統”，就是“你經常做並且能提升長期幸福機率的某件事”。如果說實現目標帶給你某一瞬間強烈的滿足感，那麼系統帶給你的就是持續而穩定的“小劑量滿足”。